Ich trainiere jetzt schon einige Zeit Front Lever und bin gerade beim Half Front Lever, jedoch schmerzt mein Rücken seit kurzem bei Übungen wie Raises oder Dragon Flag. Hat jemand die gleichen Erfahrungen gehabt und weiß was man dagegen tun kann?

Viele Leute sagen ja, dass man mit jungem alter noch kein Kreatin nehmen sollte. Andererseits sehe ich auch oft Videos, wo Leute behaupten, es mache nichts aus und es gäbe so gut wie nur Vorteile.

Ist Kreatin bei Calisthenics eigentlich sinnvoll?

Hi, ich bin Marc (32) Ich freue mich hier dabei zu sein und auch mehr über euch und Calisthenics zu erfahren. 🌍 Woher ich komme aus Viernheim (Nähe Mannheim) 💪 Deshalb bin ich hier um Anschluss in der Community zu finden und um mein Wissen sowohl in der Theorie wie auch in der Praxis zu erweitern, 🔎 Mein aktuelles Level: Fortgeschrittener Anfänger (glaube ich xD) 🎯 Meine 3 Calisthenics-Ziele: 1. die Basics drauf schaffen und Kraft dazu gewinnen 2. 10 Pull-Ups am Stück schaffen 3. irgendwann einen Muscle Up können Ich war lange eher im Ausdauersport zuhause und habe nach dem "Ende" dieser "Laufbahn" dann einen neuen Ausgleich gesucht und mir gefällt die Kombination aus Athletik und Kraft sehr gut.

Hallo alle zusammen bin Andre 41 Jahre alt aus Adelsdorf mache seid 1 Jahr calastenics und will fitter werden. Ich freue mich bei euch in der Community dabei zu sein.