Et je me demande ce qu'elle est devenue. As-tu pris le temps de faire l'exercice ? As-tu regardé cette conversation où tu étais persuadé d'avoir raison ? As-tu essayé de laisser une place à la vérité de l'autre ? Ou bien... la vie a-t-elle repris son rythme, comme souvent ? Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Simplement une occasion de regarder où tu en es aujourd'hui. J'aimerais maintenant te proposer une petite expérience avant demain soir ! Réponds avec ton premier réflexe. 1. OUI ou NON ? Quand une remarque te met en colère... est-ce que cela signifie forcément que l'autre a dépassé une limite ? ⬜ OUI ⬜ NON 2. OUI ou NON ? T'est-il déjà arrivé de repousser une remarque... avant de reconnaître, plusieurs jours plus tard, qu'elle contenait peut-être une part de vérité ? ⬜ OUI ⬜ NON 3. OUI ou NON ? Quand une phrase te touche profondément... regardes-tu d'abord ce que l'autre a dit... ou ce qui s'est réveillé en toi ? ⬜ Ce que l'autre a dit. ⬜ Ce qui s'est réveillé en moi. Demain soir, nous poursuivrons cette exploration ensemble. Je serai aussi curieuse de savoir ce que l'exercice de la semaine dernière a fait émerger chez toi. Parce qu'il arrive souvent qu'une question mette plusieurs jours avant de commencer à immerger en soi comme un dévoilement de conscience. Pouvons nous decaler svp le live de la semaine prochaine à mardi ? Belle exploration à demain 20h France / 19h Maroc Bénédicte

Combien de fois t'es-tu déjà dit cette phrase ? Et si le problème n'était pas la vérité... ...mais la façon dont tu l'exprimes ? Il existe une immense différence entre dire une vérité sur un comportement.....et enfermer quelqu'un dans une identité. Cette différence est presque invisible. Pourtant, elle peut changer le regard que tu portes sur quelqu'un... ...et parfois le regard qu'il porte sur lui-même. 🎥 La nouvelle vidéo est disponible dès maintenant dans TVI : La vérité est-elle la pour blesser ? Exceptionnellement, je te demande de la regarder avant notre rendez-vous de jeudi. Je ne te demande pas d'être d'accord avec ce qui est dit. Je ne te demande pas de tout comprendre. Je te demande simplement d'observer ce que cette vidéo vient questionner chez toi. Jeudi, nous irons beaucoup plus loin ensemble. Et je te demanderai simplement de venir avec une feuille blanche et un stylo. Deux questions... A. As-tu déjà regardé la vidéo ? B. Seras-tu présent(e) jeudi soir pour cette exploration en direct ? À jeudi Bises. Bénédicte

Une semaine s'est écoulée. Une question. Qu'est-ce qui a changé depuis que tu as regardé la vidéo ? Pas ce que tu as compris. Ce qui a bougé ou changé. QUIZ : Réponds vite. Sans réfléchir. 1. Depuis cette vidéo, tu t'es surpris à dire ou penser : "Je suis..." OUI / NON 2. Tu t'es demandé : "Est-ce vraiment moi... ou une vérité que je porte depuis longtemps ?" OUI / NON 3. Tu as repéré un "TU ES..." qui résonne encore aujourd'hui. OUI / NON 4. Tu regardes certaines personnes différemment depuis cet exercice. OUI / NON 5. Tu t'es surpris à ne plus utiliser certaines phrases sur toi. OUI / NON 6. Tu as découvert une identité que tu croyais être... mais qui est peut-être une protection. OUI / NON 7. Une phrase de la vidéo continue encore à travailler en toi. OUI / NON 8. Tu as repéré un "JE SUIS..." chez quelqu'un de ton entourage. OUI / NON 9. Tu es prêt à regarder maintenant ce qui se passe lorsque deux vérités se rencontrent. OUI / NON 10. Aujourd'hui, tu penses qu'une vérité peut évoluer. OUI / NON Puis... Une seule question. Quel est le "JE SUIS..." qui te suit encore aujourd'hui ? Ou...Quel "TU ES..." n'as-tu jamais oublié ? Qui sera présent ce jeudi ? Belle journée à vous tous et toutes Bénédicte

Dans la vidéo de L’identité de la vérité, je vous ai demandé d’écrire 20 phrases commençant par : JE SUIS… Mais le véritable exercice ne commençait pas là. Il commençait au moment où je vous ai demandé : Qui m’a appris que j’étais comme ça ? Quel est le premier souvenir qui me fait croire que cette phrase est vraie ? Est-ce un fait… ou une identité ? Et si cette phrase disparaissait aujourd’hui… qui serais-je ? Alors aujourd’hui, je veux savoir où vous en êtes. Pas si vous avez aimé la vidéo. Pas si vous l’avez comprise. Pas si vous vous êtes dit : « Ah oui, c’est intéressant. » Est-ce que vous avez réellement fait l’expérience ? Répondez simplement en commentaire avec le numéro qui vous correspond : 1 — J’ai fait les 20 « JE SUIS » et je suis allé(e) jusqu’au bout de l’exercice. 2 — J’ai commencé… mais une phrase m’a arrêté(e). 3 — J’ai écrit mes « JE SUIS », mais je n’ai pas encore cherché leur origine. 4 — J’ai regardé la vidéo, mais je n’ai pas fait l’exercice. 5 — Je n’ai pas encore regardé la vidéo. Et si vous avez répondu 1, 2 ou 3, choisissez maintenant UN SEUL de vos « JE SUIS ». Pas forcément le plus difficile. Choisissez celui qui vous paraît aujourd’hui le plus vrai. Celui que vous n’auriez jamais pensé à remettre en question. Et écrivez simplement : JE SUIS… Ne l’expliquez pas encore. Parce que demain soir, nous allons partir de vos réponses. Je ne veux pas vous emmener là où je pense que vous êtes. Je veux partir de là où vous êtes vraiment. De ce que vous avez découvert. De ce qui vous a arrêté. De ce que vous n’avez pas réussi à regarder. Et surtout… de ce que vous continuez à appeler « moi ». Parce que la suite de L’identité de la vérité dépend aussi de vous. Je peux préparer une formation. Mais demain soir, ce sont aussi vos réponses, vos questions et vos « JE SUIS » qui vont nous montrer où aller. Et peut-être que nous allons commencer à regarder une question beaucoup plus dérangeante : Si tu peux expliquer pourquoi tu es devenu(e) comme ça… est-ce encore qui tu es ?

Ce jeudi est exceptionnel. Je te demande une seule chose. Bloque 30 minutes pour toi. Rien que pour toi. Pas pour ta famille. Pas pour ton travail. Pas pour les autres. Pour toi. Fais le quiz maintenant, avant de regarder la vidéo. Puis ce soir à 20h, regarde la vidéo en ligne dans le module "IDENTITE" Et refais le quiz après. Vois ce qui a changé. Le jeudi 2 juillet, on se retrouve en live. Questions & Réponses. Et une surprise pour tous ceux qui seront là. Le corps 1. Quand tu entres dans une pièce où il y a une autorité, ton corps change avant même que tu aies dit un mot. OUI / NON 2. Dans ta famille, ton corps se prépare avant même que tu arrives. OUI / NON 3. Dans ton couple, ton corps dit quelque chose que ta bouche ne dit pas. OUI / NON La voix 4. Ta voix change selon avec qui tu parles. OUI / NON 5. Il y a des personnes avec qui ta voix devient plus petite, sans que tu le décides. OUI / NON 6. Il y a des moments où tu parles fort pour occuper l'espace, pas parce que tu as quelque chose à dire. OUI / NON Ce que tu émets 7. Les autres sentent ton humeur avant que tu aies dit un mot. OUI / NON 8. Il y a des situations où tu fermes l'espace autour de toi, sans le vouloir. OUI / NON 9. Ce que tu émets dans tes relations, tu ne le choisis pas vraiment. OUI / NON Pose tes réponses maintenant dans les commentaires. Regarde la vidéo ce soir à 20h. Et reviens me dire ce que tu as vu. Belle exploration. Bises. Bénédicte.