Es Vierness 🥳 y el cuerpo lo sabe
Llega el viernes. Para algunas personas es sinónimo de agotamiento total. Para otras, de alivio y relajación porque comienza el fin de semana: descanso, familia, pausa. Y para algunas más, es simplemente un día más dentro de la semana. Para mí, cada día merece ser celebrado y tiene una energía distinta. Y aun así, la forma en que se siente en el cuerpo cambia mucho según las actividades que he desarrollado a lo largo de la semana. Esta, en particular, ha sido una semana muy movida: mucho enfoque mental, mucha atención sostenida, mucha apertura al aprendizaje.Y mi cuerpo, sabio como es, ha ido recargando energía poco a poco. Hoy sentí claramente que era momento de darle una pausa consciente. Sin culpa. Poder despertarme más tarde, sin alarma. Tomarme el tiempo de meditar en la mañana. Y ahora, regalarle movimiento desde la fluidez y la calma, para que en lugar de seguir gastando energía, pueda potenciarla. Por eso hoy quiero compartirte esta práctica que realicé en mi comunidad. Es la forma en que relajo y libero mi espalda después de una semana intensa de trabajo. Nuestro cuerpo es nuestro mayor aliado para cualquier cosa que deseamos hacer en la vida, desde cultivar nuestras relaciones hasta expandir nuestras empresas y cuando comprendemos su biología empezamos a trabajar a favor de él y no en su contra, sin que aparezca el dolor o incluso agotamiento como limitante. [Ir a la práctica Aquí 👉](https://www.skool.com/el-cuerpo-como-brujula-6290/es-viernesss-y-el-cuerpo-lo-sabe?p=49ccbac3) ¿Qué tal si a partir de hoy en lugar de planificar nuestra vida y objetivos de manera aislada a nuestro cuerpo, empezamos a trabajar en equipo con el?