Mein Monatsziel 🏁 Bei mir liefen die letzten Wochen nicht ganz wie geplant, ich hatte einen kleinen Crash und musste meinem Körper erstmal Zeit geben, sich zu erholen. Trotzdem stehe ich in zwei Wochen an der Startlinie 💪 Allerdings nicht auf der Mitteldistanz, sondern auf der olympischen Distanz. Und ehrlich? Ich bin total fein damit. Früher hätte ich mich wahrscheinlich darüber geärgert. Aber mittlerweile weiß ich: Gesundheit und langfristige Konstanz sind wichtiger als ein einzelnes Rennen oder ein bestimmtes Ego-Ziel. Die Trainingspause hat mir gezeigt, dass Anpassung keine Schwäche ist. Manchmal ist die stärkste Entscheidung, einen Schritt zurückzugehen, um langfristig stark zu bleiben, statt den Körper direkt wieder zu überlasten. Mein Ziel diesen Monat: ✔️ gesund an der Startlinie stehen ✔️ das Rennen genießen ✔️ auf meinen Körper hören ✔️ stolz sein, trotzdem weiterzumachen Was ist dein Monatsziel? 👇

Hi Zusammen, ich möchte mich auch kurz vorstellen. Ich bin Tine,46, aus Heusenstamm und bin vom Lauffieber meines Mannes Dominique (auch Teil der Community) angesteckt worden. Ich laufe seit ca. 1 Jahr aktiv auf dem Laufband und wage mich nun in die Natur :) Laura hat mir zunächst einmal die richtige Lauftechnik gezeigt und nun bin ich gespannt wie ich mich noch weiter entwickeln kann. ☺️