Hi zusammen, ich habe morgen morgen um 1515 und 18 Uhr meine Matches. Vermutlich fängt das zweite noch später an. Was empfiehlt ihr zwischen durch zu essen? Einerseits möchte ich beweglich sein, aber auch nicht hungrig 😊 Ps morgen lK9 und 18 bin gespannt ob ich den ersten auch etwas kitzeln kann oder trainerstunde für mich

Hi zusammen, ich meine hier nicht die menschlichen Ballmaschinen, die jeden Ball zurückbringen, sondern die technischen 😉 Habt ihr Erfahrungen gemacht? Wie setzt ihr eine Ballschiene im Training ein. Hat sich vielleicht sogar jemand privat eine angeschafft? Ich würde gerne technische Punkte aus dem Training an der Ballschiene wiederholen. In den klassischen Freizeitsätzen die man so spielt, ist es schwierig. In richtigen Matches geht das sowieso nicht.

Wir veranstalten das erste regionale Gamechanger Treffen! Datum: 13.05-15.05.2026 Wo: Rheinberg, 47495 Rheinberg Tennisschule Rohrbach, Friedrich-Stender Weg 6 Es ist schwer einen Termin während der Medensaison am Wochenende zu finden. Wir nutzen also den Feiertag Christi-Himmelfahrt. Ich halte den Termin ziemlich ideal aus zwei Gründen: - Er ist relativ am Anfang der Saison, du kannst dir noch einen extra Push für die Saison holen. - ⁠Du bist zu deinem Punktspiel am Wochenende wieder bei deinem Team ;) Was steht auf dem Programm? - Wir lernen uns offline kennen, schaffen gemeinsam Erlebnisse und lernen noch mehr voneinander. - ⁠wir trainieren intensiv auf & neben dem Platz. Es sind auch spannende Einblicke und Vorträge geplant. - ⁠wir nehmen neue Inhalte/Übungen für den Classroom auf. - ⁠Come together ab Mittwoch Nachmittag/früher Abend 16:30 Uhr und erste Session - ⁠Donnerstag Schwerpunkt Einzel: Spielaufbau, Angriffsball und mentales Spiel. 9:30- 16 Uhr. Nach 16 Uhr: Besuch der Underberg-Ausstellung, Ausklang in einer Kneipe/Bar. - ⁠Freitag Schwerpunkt Doppel: Wie du zum Ball-Magneten im Doppel wirst! 9:30- 14:30. - ⁠die Zeiten sind erstmal grob gehalten und können sich noch ändern. Sollen aber schonmal einen groben Zeitrahmen bilden. Die Teilnahmegebühr beträgt 149€. Darin sind bereits enthalten: Mittagessen Do/Fr im Clubhaus, Bälle, Plätze, Goodie-Bag, kleine Führung durch Rheinberg. Bei Tipps zur Unterbringung kann ich gerne helfen. Unsere Anlage umfasst 6 Outdoor Plätze sowie 2 Hallenplätze. Sicherlich platz für 15-20 Gamechanger 😉 LG Henning, ich freu mich auf euch!

Wie ihr meiner Vorstellung ja schon entnehmen konntet, beschäftige ich mich intensiv mit Materialthemen. Fangen wir mal an mit der Spieldauer eurer Saiten. Wie häufig lasst ihr eure Schläger pro Jahr neu besaiten. Schreibt gerne auch mal welches Setup ihr Spielt.

Hi zusammen, ich möchte noch lange fit Tennis spielen. Auch wenn mir Tennis viel mehr Spaß macht, möchte ich jetzt zusätzlich Muskeln trainieren und dehnen. Mein Plan: 2 mal die Woche zusätzlich je eine halbe Stunde zu Hause trainieren. Aber wie und welche Übungen? Also mal wieder Copilot, Chat gpt genutzt „entwickle als Gesundheitsexperte einen Trainingsplan für Hobby Tennisspieler, ohne Geräte, 30 Minuten, beschreibe die Übungen und den nutzten im Tennis, benenne Fehler die ich vermeiden soll, Plan inklusive Wiederholungen, Pausen etc. Ergebnis: ich habe einen guten Plan mit 7 Übungen, nach Rücksprache mit Coach noch 2 ergänzt, weil Beine etwas wenig berücksichtigt waren. 3 Sätze.. nach dem ersten war ich warm und platt. Zeigt mir das ich das machen sollte 😁 Will ich versuchen die nächsten Wochen durchzuhalten. Probiert es mal aus.. Was macht ihr für die Fitness auf dem Platz?