Okay Leute, die Masterclass war der Start. Jetzt geht’s in die Umsetzung. Ab 06.07. starten wir in der Community die erste: 10 Tage Rotational Challenge 2 Wochen. Montag bis Freitag. 10 Trainingseinheiten. Du brauchst nur: Kettlebell oder Landmine Mehr dazu kommt in den nächsten Tagen. Nur so viel: Kurz. Schwitzig. Technisch geil. FATBURN-Vibe. FUN. Kein Larifari. Ziel: Rotation sauberer machen. Switches kontrollieren. Conditioning aufbauen. Und endlich ins Tun kommen. Kommentiere unter diesen Post: KB = Conditioning mit Kettlebell Landmine = Conditioning an der Landmine Womit hast du aktuell mehr Bock zu arbeiten? Mehr Infos folgen. Start: 06.07. Dauer: 2 Wochen.

Hi Crew! Ich arbeite mit Collis gerade eine Möglichkeit aus, die Spann-Bar in .de zu vertreiben (auch Europa kommt dann wohl dazu 👌🏽). Wer hat Interesse an einer Spann-Bar!? 👇🏽 comment! Könntenjetzt SCHNELL gehen und die erste Welle geliefert werden!

ich sehe alle Fehler von mir bei meinen attendees 😅Lerne hier echt viel auch für mich. Aber ich sehe die merkwürdigsten Bewegungen und erkenne auch viel besser die Verletzungsmöglichkeiten. Geht’s euch auch so, dass ihr im Coaching mit Strange Movements konfrontiert werdet?

Heiß war’s. Im Gym. Im Kopf. Im System. Und genau deshalb war der Call wichtig. Denn Rotation + Conjugate ist kein „neue Übungen sammeln“-Thema. Das ist der Fehler, den viele machen. Sie sehen Landmine.Sie sehen Kettlebell.Sie sehen Rotation.Dann sammeln sie Drills. Aber Drills machen noch kein System. Die echte Frage ist: Wann?Für wen?Warum?In welcher Progression?Als Main Lift, Accessory, GPP oder Conditioning? Genau da trennt sich Training von Coaching. Wer nur Übungen kennt, kann beschäftigen. Wer Entscheidungen treffen kann, kann entwickeln. Das war heute der Punkt. Nicht mehr machen.Besser einordnen.Klarer entscheiden.Dann umsetzen. Wirklich geil mitgemacht! Cross Your Limits Oli P.S: Hab mich bis zur 40er hochgearbeitet. Bei 20-25 Min Timelimit - wäre ich bei der 48er gelandet. So war es für heute gut genug. Ihr so?