我自己這週還是有感覺到 共學裡面整理自己的過程 讓我更清楚自己想表達什麼 也更找到適合自己的創作方式 所以想來問問大家～ 這一週有沒有哪個小地方 是你開始實際用在自己品牌上的？ 可能是一篇新的內容 一個新的想法 一個小改變 甚至只是開始用不同的方式看自己的品牌 來聽聽大家的分享 ！👀 也讓我們看看共學結束後 大家都把什麼東西帶回自己的品牌裡了🥷

以前一直不懂的「練背要有感覺」 是什麼？ 接下來這隻ＲＥＥＬＳ 分享我 如何克服『練背要有感覺』的過程 如果你身邊朋友 目前是練背沒感覺 歡迎看完後 分享給他～ ＰＳ 30天太快了吧！ 總之我變強好多，我有了人生第一隻破萬影片， 同時服務四個人一個月體態挑整方案（免費五位！ 剪片速度現在變成兩小時一隻（速度直接上升50％ 腹肌練出四塊了（剩下最後擋在那四塊的頑固傢伙 引體從三下到一次性拉九下（暴力上槓我要重新回歸 每天都可以散步一小時，（耐心變好了 有了一個戰友，太好玩啦～ 我會持續更新，但並不會發佈在這裡， 如果想繼續看我金武烈體態挑戰能否成功， 可以點擊最上面的影片～

這部影片是我蠻期待的影片 因為我對Brillian有很大的興趣 好奇他是如何從15歲球鞋創業做到重擊學院中文圈唯一官方代理人 甚至創立了自己的公司 很適合Mafia的各位看 分享給你們

B等生的大家好呀！我是安然 Yvonne！ 目前是主要在 IG （7900+）和 Threads（2800+）上的創作者 。（但兩邊的創作風格滿割裂的哈哈哈！） IG/Treads: yvonne.peace.insideout 本業是做了六年的 HR，最近可能會打算離開全職的工作（剩下最後一個有興趣的面試，如果跟想像中不太符合的話應該就會婉拒），做一些兒童美語老師兼職加上我的自媒體事業。 我同時也是個正在努力與高功能憂鬱症和平共處的平凡人。在自媒體上，我有一個「倖存者」的面向，不隱瞞自己的病情反而用開放紀錄的方式希望可以為病友們帶來更多勇氣。 1. 目前我的IG內容主要圍繞在三個面向： A.高功能身心症衛教或是相關打破迷思彭影片 B.口播功能型影片：資深HR系列、初級大人生存指南、時事分享（逐玉影片解析） C.搞笑故事型/脫口秀影片：醫師家族求生記系列 （Threads沒有特定主題，但是最近發了一篇報稅的歧視問題，影片有破180萬瀏覽） 2. 目前遇到的挑戰 or 想要突破的點： 我的創作很發散，目前也沒有穩定變現的模式。而且由於我的興趣太廣泛了，所以我一直覺得自己有不夠垂直的問題。但想一想也覺得其實真正會想要追蹤我，然後沒有退追的人應該就是被我這個很綜合型的真實樣貌吸引吧。 目前已經準備開始經營我的復古相機CCD賣場，但這部分主要是做興趣的。 如果要講可能可以透過個人品牌變現的內容，應該會是我的社會化技巧教學、個人形象塑造（我有韓國色彩鑒定師的執照）等。但也不知道這個方向是否正確。 3. 提供給社群的價值（經驗、技術、資源、觀點）： 人資與職場經驗：如果有勞資問題、想知道 HR 都在想什麼，或者需要履歷、面試的建議，都很歡迎隨時問我！ 社群互動心得：可以分享我在 Threads 上寫出高共鳴短文、以及面對黑粉與社群流量的一些真實心得。 生活閒聊：如果你剛好也是富邦悍將的球迷、家裡有養法鬥，或是對身心症的自我調適有共鳴，都超級歡迎來找我聊天！ 4. 我加入 B"MAFIA 社群的初衷 / 為何選擇這個酷地方？ 喜歡 AC 傳遞出來的那種有質感真實的樣貌，也覺得在社群裡面大家一起互動應該可以有很多的學習跟成長。

大家好，我是Charles 因為當兵時生了一場病，讓我的精神和體力都無法像上班族一樣，重複的進行一些不重要的事情，所以開始想提升自己。 我是學音樂的，目前有在彈”曼陀林”這項樂器，對於個人定位與品牌不是很清楚，很喜歡社群的質感與風格，所以想加入。 我想要推廣曼陀林、希望有更多人能夠看見並學習這項專業，期待未來在這裡能夠學習到很多！！🫶🏻