Nel Gruppo di stasera abbiamo visto come lo stile di vita Freedom (significa Libertà) sia supportato dalla scienza in ogni azione che compiamo, Abbiamo anche aperto un pò gli occhi sul "sistema" che purtroppo non ci vuole in salute, nè fisica, nè mentale e nemmeno spirituale. Se non vuoi essere una capra ignorante 😄 (come dice Vittorio) ascolta questa interazione di gruppo

🔸🔸Giornata mondiale della Fibromialgia 🔸🔸 La parola Fibromialgia letteralmente significa "dolore dei muscoli e dei tessuti fibrosi"... Ma non è solo questo... Porta anche insonnia, problemi cognitivi, depressione ecc.. 👉 La fibromialgia oggi è finalmente riconosciuta come una condizione reale, fisica e complessa, non immaginaria e non “solo psicologica”. Il dolore è vero. 📌Ma qualcosa di può fare!! Il ruolo centrale ce l'ha il *sistema nervoso* e la *neuroplasticità*, cioè la capacità del *cervello* di *cambiare*, *adattarsi* e *creare nuovi equilibri*. Fino a qualche anno fa se ne parlava molto meno, oggi sappiamo che questo cambia tantissimo il modo di affrontare la fibromialgia. In molte persone affette da fibromialgia il corpo vive come in uno stato di allerta continua, con il sistema nervoso simpatico sempre troppo acceso, come se l’acceleratore fosse bloccato. Ecco perché tante persone possono stare meglio non lavorando solo sul sintomo o solo con i farmaci (che in alcuni casi possono essere utili), ma anche 👉*imparando ad aiutare il corpo e la mente a ritrovare equilibrio*. 📌Il metodo Fibrofreedom lavora proprio su questo: 👉 Abbassare gradualmente questo stato di iperattivazione del sistema nervoso, con *tanti strumenti* che, piano piano, diventano *stile di vita* 💜 ✨ ginnastica dolce ✨ respirazione ✨ sonno e ritmi biologici ✨ regolazione emotiva ✨ mindfulness ✨ supporto del gruppo ✨ crescita personale e nuovi schemi mentali Non perché “è tutto nella testa”, ma perché cervello, sistema nervoso, emozioni e corpo sono profondamente collegati. Con gli strumenti giusti l'intero corpo può cambiare E si può fare pace con sé stessi e la fibromialgia. 💜 Fibrofreedom 💜

“Poiché come pensa dentro di sé, così egli è” (Proverbi 23:7) In questa testimonianza scoprirai quanto i pensieri influenzano ogni area della nostra vita: emozioni, scelte, relazioni e anche il modo in cui viviamo il dolore. Un messaggio profondo che ci ricorda: 👉 non tutto ciò che pensiamo è vero 👉 possiamo scegliere cosa alimentare dentro di no i👉 cambiare pensiero significa iniziare a cambiare vita 💜 Se sei in un momento difficile, ascoltala con il cuore aperto. Fammi sapere nei commenti cosa ti ha colpito di più. Buona Doenica Fibrina, Prenditi cura di Te (e della tua mente 💜) Coach Danilo

Gentile Comune di Ferrara, sono Danilo Piccinini, Life Coach e fondatore del metodo FibroFreedom®, realtà che supporta persone affette da fibromialgia in tutta Italia. In occasione della Giornata Mondiale della Fibromialgia del 12 maggio, con la presente chiedo la possibilità di illuminare il Castello Estense di colore viola, simbolo internazionale di sensibilizzazione verso questa patologia ancora oggi poco riconosciuta e compresa. L’iniziativa avrebbe l’obiettivo di dare visibilità e voce alle tante persone che convivono quotidianamente con dolore cronico, contribuendo a sensibilizzare la cittadinanza su questo tema. Resto a disposizione per eventuali approfondimenti e ringrazio per l’attenzione. Cordiali saluti Danilo Piccinini Life Coach | Founder FibroFreedom® | Presidente Cooperativa Sociale Luce

✨✨✨Ciò che pensiamo diventiamo ✨✨✨ Le emozioni che abbiamo dentro di noi sono come i colori... tanti, diversi... in base a come vengono combinati, possono creare solo macchie senza senso oppure immagini meravigliose come questo bellissimo volatile super colorato! 👉 Il nostro cervello reagisce in base all' immagine che noi ci facciamo di noi stessi e del nostro futuro Questa immagine la converte in chimica che crea i vari comportamenti e quindi dirigerà la nostra intera vita. 👉 La mente è il controllore della vita che viviamo. ✨✨✨Ciò che pensiamo diventiamo✨✨✨