今天匆忙出門去池上過聖誕，拎著大小行李，走起路來膝蓋感覺怪怪的。我提醒自己改用「胯」走路，當胯部自然帶動身體產生螺旋式的律動，取代了原本直來直往的僵硬，膝蓋的疼痛竟然立即通暢了。 這讓我想到老父親走路拖腳的樣子，其實就是胯部用不上了。胯是連結上下半身的中樞，當這個功能找回來，不只是膝蓋與腳，連同肩頸和胸廓的緊繃其實都能跟著產生變化。 原來，走路就能康復。 祝大家聖誕快樂🧑‍🎄