Je vous mentirais pas que des fois les athletes ont pas les résultats qui veulent! Pourquoi? Sert a rien d’argumenter , d’être arrogant ou même d’influencer les décisions du coach!! Sa me fâche et surtout sa m’enlève le plaisir! Si tu n’a pas les résultats que tu désire et que ton coach tu ne lui fait pas confiance et le remet en question a 99% c’est de ta faute!!

Tout la semaine on a ajouté des glucides graduellement & aujourd’hui 1jour avant la compétition on diminue la protéine! Repas 1: 150g creme de riz 30g iso 15g beurre de peanut 100g baies

On controle l’eau pour faire le poids ainsi que la nourriture! Peser est a 4pm

Je recherche 10 personnes qui veulent progresser & améliorer leur cycle d’anabolisants/diète/entraînement etc… Seulement 10 personnes vont ce qualifier pour cela!!😎

Tommy est un soldat & as eu une progression monstrueuse!! Regarde ce video pour plus de détails👇!