Cada lunes abrimos juntos esta bitácora: un espacio que servirá como nuestro cuaderno de viaje, donde registramos vivencias, aprendizajes y mantras que nos guían para pausar, reconocer y entrenar nuestra conciencia ---------- Hoy lunes 8 de diciembre es feriado en varias partes del mundo por la celebración de la Inmaculada Concepción de la Virgen María. Y en países como mi querido Panamá, también se honra el Día de las Madres. Tomando este inicio de semana, este día de pausa para algunos, quiero compartirles una reflexión inspirada en lo que me ha tocado vivir estos días. He tenido jornadas muy intensas, con más de una semana de reposo de mi bebé en casa, 24/7 (por infección respiratoria pero ya está bastante bien). Eso me hizo perder la noción del tiempo y afectó mi rutina y compromisos de trabajo. Hoy incluso olvidé que era feriado. En ese olvido sentí frustración, pero luego respiré y me pregunté: ¿qué puedo hacer con esta circunstancia hoy? Al soltar el ideal que había creado en mi mente (un trabajo en el que llevo años: 'desapegarme de ideales o espectativas'), encontré el entrenamiento del día que hoy te comparto: haz lo que puedes con lo que tienes, reconócelo y celébralo. Para una persona con mente exigente, con rasgos perfeccionistas, con necesidad de control para sentirse en seguridad y apego a una agenda planificada, es fácil caer en frases como: - “el día será un desastre”. - “no podré hacer lo que tenía previsto”. - “no he hecho nada”. - “otro día más donde no me cumplo ni cumplo”. Ese diálogo interno se convierte en un drenaje de energía que vacía el tanque y nos impide ver las bendiciones ocultas que sí están ocurriendo debajo de todo ese ruido mental. Por eso hoy te invito a revisar tu propio escenario y tomar este CofiMantra: "Hoy hago lo que puedo, con lo que tengo. Lo reconozco, me reconozco y me celebro. Cada pequeña acción que hago es un gran regalo de cumplimiento y energía que me doy." Deseo que este inicio de semana (feriado pasa muchos) sea una pausa consciente para reconectar con lo que sí está ocurriendo y con lo que sí eres capaz de sostener.

Qué alegría tenerte aquí. LEE COMPLETO ESTE POST. 👇 Este es tu espacio de conexión, aprendizaje y transformación. Comencemos conociéndonos 👇 📍 ¿De dónde nos escribes? 💼 ¿A qué te dedicas? ✨ ¿Cómo llegaste a la Familia BCF? Cuéntanos en los comentarios. Nos encanta saber quién eres y qué te trae por aquí. 🌎 📚 ¿Qué encontrarás en esta comunidad? Este es tu espacio para crecer como coach, mentor, líder o persona en desarrollo: ✅ Recursos gratuitos: Ebooks, masterclasses y herramientas prácticas ✅ Foros temáticos: Conversaciones sobre coaching, mentoring, creencias y liderazgo ✅ Programas certificados: Formaciones de alto impacto disponibles para que vayas por más ✅ Conexión real: Una comunidad de personas comprometidas con su crecimiento en +15 países 💡 Explora, pregunta, comparte, conecta. Todo lo que necesitas está a tu alcance. 👥 Sobre Nosotros Somos Carla Cofiño y Tomás Lozada, mentores coaches, socios de vida, autores y apasionados por acompañar procesos de transformación real. Llevamos +11 años formando coaches, mentores y líderes. Hemos certificado a 450+ coaches y trabajado con +4.000 personas en habla hispana. No enseñamos teoría, compartimos lo vivido. Nuestra misión: entrenar líderes, empoderar equipos, expandir consciencias y potenciar habilidades para la vida. 💫 🚀 Tu Próximo Paso 1️⃣ Preséntate abajo en los comentarios 2️⃣ Explora las secciones de la comunidad (recursos, foros, programas) 3️⃣ Descarga lo que resuene contigo y comienza tu proceso de crecimiento y expansión Estamos aquí para acompañarte. 🙄 Si tienes dudas, pregunta. 🤩 Si algo resuena, compártelo. 😉 Si quieres conectar, hazlo. Bienvenido a casa. 🏡💙 Carla y Tomás P.D.: Activa las notificaciones de la comunidad para no perderte nada importante. 🔔