Familia BCF 💜 Después de varios días de pausa por ajustes personales, hoy regreso con el Episodio 54 de nuestro podcast "365 días de autoconocimiento y superación". Y este tema me ha estado resonando profundamente, tanto desde mi proceso personal como desde lo que observo constantemente en mis espacios de entrenamiento y sesiones de acompañamiento: EL AUTOMALTRATO SILENCIOSO QUE NOS HACEMOS CON TRES PALABRAS TIENES, DEBES, DEBERÍAS. Estas palabras son más que palabras: son una manera de autoimponernos un ideal, un deber ser. Y se convierten en: - Automaltrato que nos hacemos silenciosamente - Exigencias que permitimos que otros nos hagan (cuando compramos esos "deberías" por vínculo o lealtad) - Imposiciones que hacemos a otros (cuando les exigimos con nuestras normas) LA PREGUNTA CENTRAL: ¿Cuántos "deberías" te dijiste hoy? "A esta edad yo debería tener..." "Debería ya haber logrado..." "Debería estar trabajando en..." Esa brecha entre lo que "deberías" y tu realidad se llama: frustración, infelicidad, insatisfacción. Y cuando se activan muchas veces se manifiestan en dolencias corporales. EN EL EPISODIO COMPARTO Un ejercicio práctico de 3 pasos: 1. Toma nota de los "deberías" que te dices 2. Identifica cuáles te pesan más 3. Indaga de qué voz viene cada "debería" (¿tuya? ¿de tu familia? ¿de la cultura?) 4. Sustituye los "debería" por "Podría" y tómate un instante para leerlos en voz baja y resonarlos en ti. Cuando identificas el origen, puedes cuestionarlos, decidir si son realmente tuyos y transformarlos. 👉Episodio 54 completo aquí: https://youtu.be/nsQ-ROaLcCU INVITACIÓN A LA FAMILIA Me encantaría que después de ver el episodio, compartas aquí en comentarios: ¿Cuál es el "debería" que más te pesa actualmente? Esta es una comunidad segura para explorar esto juntos. Recuerda que los "deberías" que te dices influyen en tu nivel de paz 💜 Me encantará que disfrutes el episodio y leerte por aquí👇

¡Hola, Familia BCF! 💜 Ya aterrizamos en marzo y, antes de que el mes tome su propio ritmo acelerado, quiero hacer una pausa con ustedes. Estar aquí es una decisión consciente de no caminar solos, y hoy quiero que esa conexión sea más real que nunca. He estado revisando todo lo que hemos construido en nuestro Classroom y me dio curiosidad saber... ¿cuánto provecho le estás sacando a lo que ya tienes disponible? A veces guardamos las cosas "para cuando tengamos tiempo", pero el momento de cumplirnos en lo pequeño es hoy, con lo que tenemos a mano, unos minutos de recarga. En la pestaña de Classroom tienes verdaderos tesoros abiertos/gratuitos esperándote: 📚 5 Ebooks listos para descargar. 🎓 4 Masterclasses cargadas de estrategia. 🌍 2 Conferencias Internacionales de alto valor. Queremos escucharte para seguir creciendo: Para que este marzo sea de verdadera expansión y vínculos valiosos, me encantaría que me ayudaras con estas tres cositas en los comentarios: 1) Tu favorito: De lo que has explorado en el Classroom, ¿qué contenido es el que más has disfrutado o te ha servido hasta ahora? 2) Tu desafío hoy: ¿Cuál está siendo ese reto o desafío principal que estás transitando en este momento? (Quiero saber cómo apoyarte mejor). 3) El cafecito de marzo: Si nos sentáramos a tomar un café virtual este mes aquí en la comunidad... ¿Qué tema te gustaría que abordáramos para aprender y conectar entre todos? Recuerda: No necesitas hacerlo perfecto, solo necesitas hacerlo. El compromiso no es conmigo, es contigo mismo: es el arte de Cumplir-TE. Te leo con un café en mano ☕ y muchas ganas de seguir potenciando tu brillo. Con amor, Carla Cofiño (Cofi) 🩵💜

💙 FAMILIA BCF - ¡QUÉ EXPERIENCIA! Hoy realizamos el LinkedIn Power Workshop y estoy con el corazón lleno. Verlos conectar entre ustedes, hacer preguntas potentes, descubrir las posibilidades de esta red social... y poder integrar todo con el poder de la comunicación profunda y el liderazgo para construir conexiones valiosas y generar oportunidades reales. Esto me emociona profundamente. Exactamente para esto creé este espacio. 📝 AHORA QUIERO LEERLOS: A mis participantes, líderes pioneros de este Workshop ¿Qué fue lo más valioso para ti del workshop? ¿Qué insight o aprendizaje te llevas? Comenta aquí abajo 👇 Sus experiencias no solo me ayudan a mejorar, sino que inspiran a otros miembros de la comunidad a conectar con estos espacios de valor y crecimiento. 🚀 ESTO APENAS COMIENZA! AHORA VAMOS CON EL PLAN EN ACCIÓN y JUNTOS! → Tienen acceso al grupo privado de WhatsApp → Esta semana trabajaremos la primera tarea juntos → El material completo de la sesión y los primeros recursos de implementación ya están en su zona privada (Classroom > LinkedIn Power Workshop) → La grabación editada estará lista pronto 🌟 RECONOCIMIENTO ESPECIAL A NUESTROS LÍDERES PIONEROS: Ustedes son la primera generación de LinkedIn Power Workshop. Los que dijeron SÍ sin saber exactamente cómo sería. Los que confiaron y se lanzaron. @Yaribay Diaz @Clemencia Montero @Claudia Ruiz @Isidro Monzón @Alejandro C Durán Rodríguez @Ana Castillo @Josmary Noriega Andrade @Mariangel Landaeta @Yeraldine Farias @Miguel Octavio Rojas Gracias por ser los primeros. Su valentía inspira a quienes vienen detrás 💙 Este es solo el comienzo de su transformación en LinkedIn 💜 Los leo 💙 Cofi PD para todos: LinkedIn Power apenas está comenzando. Muy pronto habrá novedades para quienes no pudieron estar hoy. Atentos estos días👀💙

Hola Familia! 💜 He estado un poco ausente de la comunidad estos días, pero he estado, entre otras cosas, creando algo que me emociona MUCHO. Y hoy lo comparto con ustedes primero: ✨ LINKEDIN POWER WORKSHOP ✨ Sábado 21 de febrero | 4:00 PM Chile ¿Por qué este workshop? He visto que muchos profesionales, coaches, mentores, educadores tienen LinkedIn... pero no lo usan intencional ni estratégicamente: → Perfil básico o inexistente → No saben cómo conectar o crear red de conexiones sin spam → No saben qué publicar ni cómo mostrarse en esa red → Pierden oportunidades valiosas Y en 2026, con la automatización y la IA, tu red profesional construida con toque humano e intencionalidad es tu mayor activo. Así que, en este Workshop que me emociona mucho podrás: ✓ Optimizar tu perfil completo con los elementos claves que dan visibilidad ✓ Aprender a crear conexiones valiosas con profesionales en tu área de interés ✓ Tener un plan claro para crear contenido que conecta y genera oportunidades ✓ Comunicar coherentemente quién eres, qué haces y a quién ayudas ✓ Usar el algoritmo a tu favor, tanto individualmente como en comunidad (sí, entre todos los participantes nos apoyamos) ✓ BONUS: Cómo usar IA para potenciar tu LinkedIn de forma profesional Apunta en tu agenda porque este evento será el único que realizaré en vivo: 📅 Sábado 21 de febrero ⏱ 4:00 PM Chi, Arg | 3:00 PM Ccs | 2:00 PM Mia, Bog, Pan | 1:00 PM CDMX | 8:00 PM Madrid ⌛ 3 horas en vivo (con break intermedio) 💰 Tan solo $49 USD (valor real: $297) Incluye: → Material descargable → Zona privada aquí en la Comunidad → Grupo privado de Whatsapp → Grabación completa → Certificado ¿Cómo inscribirte? Ve a "Classroom" aquí en Skool Clic en "LinkedIn Power Workshop" Haz tu pago de tan solo $49 USD ✅ Acceso inmediato 📄 Descarga el PDF completo con todos los detalles. Está adjunto al final ¿Dudas? 📲 Escribe aquí en los comentarios o escribe a: +56 9 58561271 ✉️ [email protected] 💬 ¿Ya te inscribiste? Cuéntame en comentarios qué es lo que más te emociona de darle un uso intencional y estratégico a tu LinkedIn.

Hola Familia! 💜 Ustedes que ya están aquí, ya dieron un paso que muchos no dan: decidieron dar un paso en su crecimiento con acompañamiento y comunidad. Eso merece reconocimiento👏 Porque estar aquí no es casualidad. Es una decisión consciente de no quedarse solo/a en el proceso. Pero quiero preguntarte algo honesto: ¿Cuánto de lo que está disponible aquí en Familia BCF estás aprovechando realmente? ¿Cuántos recursos (de los que están en el menú Classroom) has explorado? ¿Cuántas conversaciones has iniciado? ¿Cuánto te estás permitiendo recibir de este espacio? No lo pregunto para juzgar. Lo pregunto porque yo misma acabo de hacer un experimento en enero que me recordó algo fundamental: La diferencia entre avanzar y estancarse no está en tener acceso. Está en usar lo que tienes disponible, aunque sea de forma imperfecta. Mi experimento: 31 días sin motivación constante Me propuse crear contenido diario desde el 1 de enero. Todos los días. Sin excepción. No para "demostrar disciplina" (eso suena a postureo de LinkedIn). Sino para comprobar 3 cosas: 1️⃣ ¿Se puede cumplir sin motivación constante? 2️⃣ ¿El mínimo posible es suficiente? 3️⃣ ¿La imperfección es válida? Respuesta a las 3 es SÍ. Lo que descubrí (y que aplica para ti aquí) Hubo días donde grabé con energía, enfoque, alegría. Y hubo días donde grabé a medianoche, cansada, con lo mínimo. Ambos días cuentan igual. Porque lo que construye el compromiso real no es la perfección. Es la constancia. Y la constancia no necesita motivación. Necesita compromiso contigo, recordar el por qué (sentido) y para qué (significado) lo haces y permiso para hacerlo imperfecto, es Cumplir-TE. ¿Y esto qué tiene que ver contigo? Tú ya estás aquí en Familia BCF. Ya tienes acceso a: → Recursos para potenciar tus Power Skills → Espacios de conexión y conversación → Una comunidad que te sostiene La pregunta no es si tienes los recursos. La pregunta es: ¿Los estás usando? ¿O los estás "guardando para cuando tengas más tiempo"?