Welcome to the Move It 21 Challenge Welcome to Move It 21! ✨ For the next 21 days, you'll only need 5 minutes a day to reconnect with your body, build body awareness, and form the habit of moving with intention. 🎯 We're not looking for perfection 🎯 We're looking for consistency 🎯 We're looking for presence Golden rule: do it even if you don't feel like it. Your body will thank you. 👉 Write in the comments: “I commit to my 5 minutes” Bienvenida al Reto Muéveloo 21 Bienvenida/o a Muéveloo 21 ✨ Durante los próximos 21 días, solo necesitarás 5 minutos diarios para reconectar con tu cuerpo, crear conciencia corporal y formar el hábito de moverte con intención. 🎯 No buscamos perfección 🎯 Buscamos constancia 🎯 Buscamos presencia Regla de oro: hazlo aunque no tengas ganas. Tu cuerpo te lo va a agradecer. 👉 Escribe en los comentarios: “Me comprometo con mis 5 minutos” Day 1/ Día 1 Piernas - energía vital | Legs - Vital Energy. Day 2 / Día 2 Hips - creativity | Caderas - creatividad Day 3 / Día 3 Core - Will power | Tronco - Voluntad. Day 4 / Día 4 Arms - Love & compassion | Brazos - Amor y compasión.