Ieri sera mi è successa una cosa simpatica (per chi ha letto il mio messaggio di ieri, ancora grazie per chi ha speso del tempo a incoraggiarmi): una amica che non sentivo da parecchio mi ha scritto proprio per chiedermi supporto e alla fine ha iniziato anche lei ad incoraggiarmi per fare l'iscrizione all'albo. Successivamente una mia seconda amica mi ha scritto per tutt'altri motivi e le avevo confidato che avevo un poco di casini economici per l'eventuale iscrizione e si era offerta di anticiparmi i soldi che le avrei restituito senza fretta (ovviamente ho declinato che odio chiedere favori da quando sono piccolo perché mi sento molto in difficoltà). Oggi però nonostante i mille motivi che la mia mente continuava a suggerirmi per procrastinare o non fare, ho infine mosso il primo passettino, lo so che non è nulla di importante ma per me è stato molto riprendere e creare un post da mettere sul mio canale Instagram. Perché non avendo ancora (voglio mettere "ancora" per essere fiducioso) riscontro è difficile credere in qualche cosa che non ha forma. Non sarà stato un post perfetto, non sarà stato sicuramente un messaggio valido per tutti però son molto contento che dopo quasi un anno ho deciso infine di riiniziare a mettere mattoncini per un progetto in cui voglio credere. Energia oggi 8 (proprio per aver fatto questi piccolo minuscolo passo) Ansia e pessimismo 7,5 (perché oggi quelle voci non si sono fermate un attimo e continuano a dirmi che non serve a nulla niente) So che può sembrare paradossale ma OTTIMISMO: 7,5 (perché a prescindere dal risultato spero che possa ritrovare anzitutto l'autostima in me stesso e silenziare quelle voci o conviverci ancora meglio) Grazie a tutti voi e vi auguro a chiunque legga questo messaggio che possa il vostro cammino essere sempre più gioioso!

Ciao a tutti, quello che vorrei migliorare questa settimana è la severità che aleggia nel dialogo interiore verso me stessa. La osservo da un po' di tempo e da poco sta emergendo una tenerezza che non avrei immaginato di poter rivolgere a me stessa. Vorrei rimanere in questa tenerezza per questa settimana per consolidare la trasformazione. Energia: 7/10 Stress: 3/10 🙏🎐

Puoʻ sembrare superflua ma finire le valigie entro 48 ore. Preciso: per me fare le valigie per venire in Italia di solito mi ci vogliono 2 settimane. 🤣 Non è uno scherzo....per me è un grande stress. Eterna indecisa su cosa portare o no. Per cui è una cosa xhe mi agita. Questo è un vero challenge (sfida) per me questa settimana... anche se cerco di rimanere calma...a volte perdo le staffe!😁 Non ci sono il 14 giugno ma mi fa piacere partecipare. 9/10 energia 7/10 stress

Questa settimana iniziamo più forti che mai. Dal 19 maggio siamo già diventati una famiglia di oltre 1050 anime, unite dallo stesso desiderio: ritrovare equilibrio, energia, presenza e una connessione più profonda con noi stessi. Questa community è nata da pochissimo, ma sta già prendendo vita grazie a voi. Prima di tutto, voglio ringraziare i membri più attivi di questi giorni: 1. @Valeria Valeria 2. @Rossana Pani 3. @Zlatina Yordanova 4. @Samantha Cellini 5. @Simona Stramaccioni Il vostro contributo sta aiutando questo spazio a diventare ogni giorno più vivo, più utile e più umano. Non lo diamo per scontato e siete di esempio per tutti! Voglio ringraziare anche tutti i membri del Percorso Avanzato! Avete scelto di investire seriamente sul vostro equilibrio. Questa settimana iniziamo a entrare ancora più in profondità. Mercoledì ci sarà una meditazione dedicata esclusivamente ai membri Premium, dove affronteremo tecniche meditative più avanzate. Io ci sarò. E posso dirvi che questo tipo di pratica è stata tra le più trasformative per me. Mi auguro lo sia anche per voi. - La prima sfida settimanale della community! Questa settimana lanciamo la nostra prima challenge. L’obiettivo è semplice: scegliere una cosa concreta da migliorare e fare un piccolo passo ogni giorno fino a venerdì. Può essere: - dormire meglio - ridurre il telefono la sera - meditare 5 minuti al giorno - mangiare meglio - fare una camminata senza distrazioni - mangiare con più consapevolezza - gestire meglio lo stress - respirare prima di reagire - rallentare - chiedere aiuto - essere più presente con le persone che ami Non conta quanto grande sia il passo. Conta che sia vero. - Perché partecipare? Il 13 giugno ci sarà il primo evento in persona di Medicina Senza Confini a Roma al Pass Village!

Il proposito é quello di lavorare sul chiedere aiuto. Stasera intanto ho delegato la cena e ne ho approfittato per esprimere la mia necessità di maggiore collaborazione nella gestione delle incombenze nella quotidianità. Vedo la mia stanchezza, ma riconosco anche quella di chi mi sta di fronte. Il problema qui non è solo chiedere aiuto, ma effettivamente A CHI chiedere aiuto. Energia 6/10 Stress 8/10