Kíváncsi vagyok, hogy rátok igaz -e az, hogy a hőségben nincs kedvetek enni sem? Mert ha ez tényleg igaz lenne, akkor ezen a nyáron mindannyian lefogyunk 😃

Azzal legyen teli a pocak, amit szeretsz is és belefér a kcal keretbe. Ti mit fogtok enni ebédre? 🍲

Szeretnék valamit veletek megosztani, ami fontos számomra, és rendkívül személyes. Az elmúlt időszakban nagyon bántott valami. A YouTube csatornámat főleg 45-54 éves nők nézik a statisztikák alapján. Ebből a közönségből több hölgy kért már tőlem személyes tanácsot, hogy segítsek nekik lefogyni. Ezekből a beszélgetésekből számomra egy dolog teljesen nyilvánvalóvá vált. NEM TUDOK A 45-54 ÉVES NŐKNEK SEGÍTENI, MERT NEM ÉLTEM ÁT A PROBLÉMÁIKAT! Emiatt hiteltelennek, képmutatónak érezném magam, ha ezeknek a hölgyeknek akarnék tanácsot adni. Kinek tudnék segíteni, ahol nem érezném magamat hiteltelennek? A RÉGI KÖVÉR 21 ÉVES ÖNMAGAMNAK! Annak a srácnak, aki voltam. Az elveszett, 128 kilós, pornófüggő, piáló, félénk fiúnak, aki nem tudja, mit kezdjen az életével. És tapasztalatom szerint ilyen srácból több tízezer van ma Magyarországon, és a számuk csak nőni fog. Így úgy döntöttem, hogy a közösség innentől kezdve ennek a fiúnak szól. Azokkal a problémákkal fogok foglalkozni, amik őt érintik napi szinten. Az eddigi 20 tagnak köszönöm, hogy csatlakozott a közösségemhez. Köszönöm, ha ezen túl is maradtok, nektek örökre INGYENES lesz ez a közösség. Ha viszont kiszállnátok, teljesen megértem, itt a lehetőség. Köszönöm szépen nektek a bizalmat! Máté

Sziasztok, Eszti vagyok, Budapesten élek. Nem vagyok mai csirke :) de a lelkem fiatal. :) Kettő nagyobb fogyásom volt, amikor több, mint 25 kg-ot sikerült fogynom, de nem sikerült ezt megtartanom. Nem szeretnék már szélmalom harcot vívni, hamem szeretnék tartós fogyást elérni. Hiszek a közösség erejében, hogy egymást támogatva és emelve minden sokkal könnyebb ;) Szabadidőmben szeretek olvasni és tollaslabdázni. Köszönöm, hogy itt lehetek :) Eszti

Nagyanyátok így kezdi a reggelt 😊 Velem együtt kelt a nap. Legyetek aktívak, elégedettek, lelkesek! ♥️