Restez dans le coin ahah !!!

Petit message pour vous dire que le challenge Pilates commence officiellement le 1er janvier 🎉 👉 donc dans 2 jours exactement… et autant vous dire que ça va être incroyable !🧚🏼‍♀️ Au programme : - 🧘‍♀️ des séances de Pilates pour se remettre en mouvement en douceur - 🥗 un programme alimentaire pensé pour se sentir bien, légère, énergique, sans frustration - 💛 une vraie dynamique de groupe pour se motiver ensemble, sans pression, sans jugement Janvier, c’est NOTRE mois. Notre nouveau départ, notre énergie, notre régularité ✨ On ne cherche pas la perfection, juste à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Et… petite info importante 👀 👉 en plus du challenge, une surprise arrive courant janvier. Je ne vous en dis pas plus pour l’instant, mais je suis sûre que beaucoup d’entre vous vont adorer 🤭✨ On va se soutenir, se motiver entre girls, se rappeler que cette année, on se choisit 💪🤍 Merci d’être là, l’aventure commence très très vite…

Petit message important aujourd’hui 🤍 C’est OK de manger plus pendant les fêtes. C’est OK de sortir de sa routine, d’avoir le ventre gonflé, et de manger trop gras trop sucré ! Je vous le dis en toute sincérité : moi aussi j’ai beaucoup plus mangé que ma faim, j’ai le ventre très gonflé… et c’est totalement OK. Aucune culpabilité, aucune compensation à avoir. Ce sont les fêtes, on profite, et tout se rééquilibrera plus tard, en douceur 🤍 ✨ quelques jours ne changent rien ✨ vous n’avez rien “gâché” ✨ votre corps sait faire Je vous attends en forme le 1er janvier ✨ Mon cadeau de Noël : un nouveau programme de Pilates en janvier, 100% guidé, en voix off, exclusif au club. Un challenge qui va vous faire tellement de bien 🤍 Je vous en parle plus en détail très vite ! 🎄 Joyeux Noël à toutes les girls 🎄

Hello les girls ! ✨ On est déjà le Jour 12 du Calendrier de l’Avent 🎄 et le Jour 5 de notre Semaine Pilates 🧘‍♀️ Dites-moi : 👉 Vous avez vu l’astuce du jour ? C’était une boisson chaude réconfortante, comme vous me l’avez demandé 🫶🏽 👉 Vous suivez toujours le calendrier j’espère ahah ? Si jamais vous avez pris du retard (ou que la semaine a été un peu chargée), pas de panique du tout 🤍 Toutes les séances et le contenu seront disponibles dans la rubrique « Tous les challenges », donc vous pourrez tout refaire à votre rythme, quand vous le souhaitez. Décembre peut être intense, mais c’est aussi le moment parfait pour prendre soin de vous, vous offrir 15 petites minutes de mouvement, et garder cette belle énergie qui vous accompagne depuis le début du mois ✨ Je suis fière de vous — continuez, vous êtes incroyables ! 🌟 Je vous remets la séance du jour juste ici : https://youtu.be/WCbLMP23ncc?si=DsofyJrzJ1VjVSuo

J’espère que vous allez toutes bien. Je vous écris ce petit message du fond du cœur, parce que ce club existe pour vous… mais aussi grâce à vous. Comme vous le savez, je mets énormément d’amour et d’énergie pour faire vivre cet espace : filmer les séances, monter les vidéos, créer les programmes chaque mois, préparer les e-books nutrition, les challenges, le calendrier de l’avent, les astuces du quotidien… Et j’adore faire tout ça pour vous ✨ Mais pour que le club continue d’avancer, j’ai vraiment besoin de votre présence et de vos retours. Aujourd’hui, on est presque 2000 ici 😍 Et pourtant, la partie Community est encore très silencieuse… alors que l’objectif, c’est justement d’avoir un espace bienveillant, motivant et vivant, où chacune peut partager, échanger, poser ses questions, raconter ses progrès, ses difficultés, ses ressentis. Je vous demande simplement un tout petit geste : ✨ écrire dans le groupe / répondre à chacune ✨commenter les séances ✨ liker quand quelque chose vous aide ✨ partager votre avis, vos retours ✨ dire ce que vous aimez, ce que vous aimeriez améliorer ✨ ce que vous voudriez voir dans les prochains mois ✨ même réagir à mes posts Insta si vous en avez envie Pour vous, ça prend 30 secondes. Pour moi, c’est une aide immense. Et pour le club, c’est ce qui peut vraiment tout changer 💛 J’ai envie que cet espace devienne un vrai cocon, où on se sent soutenues, motivées, et où on progresse ensemble. Mais pour ça… j’ai besoin de vous toutes. Pas seulement en spectatrices, mais en membres actives du club. Alors dites-moi : 👉 Qu’est-ce que vous aimez ici ? 👉 Qu’est-ce qui vous manque ? 👉 Qu’aimeriez-vous pour les mois prochains ? 👉 Qu’est-ce qui vous aiderait encore plus dans votre pratique ou votre quotidien ? Je suis vraiment à votre écoute, et je vous remercie déjà pour chaque petit mot, chaque réaction, chaque geste. C’est grâce à vous que ce club peut continuer d’exister — et qu’il reste gratuit pour toutes. Merci les filles, vraiment.