Angenommen du hast einen vollgepackten Tag voller Arbeit oder voller Termine. Und du hast zwischendrin die ein oder andere 5 Minuten Pause Wie nutzt du diese Pause?

Ob es feste Ziele sind die du dir gesetzt hast, oder einfach ein spontanes Gefühl.... Was soll sich verändern innerhalb eines Jahres? 💯

Wir möchten unsere Community noch stärker auf das ausrichten, was dir im Alltag wirklich hilft. Was würde dir heute am meisten guttun? 1. Nacken und Rücken lockern 2. Mehr Energie bekommen 3. Den Kopf freibekommen 4. Einfach besser entspannen Schreib nur die Zahl 1, 2, 3 oder 4 in die Kommentare. Wir greifen eure Antworten auf und machen daraus die nächsten Mini-Wins.

«Meine liebste Eiweissquelle ist … Eier, Naturjoghurt, Quark, Fisch, Fleisch oder Tofu Linsen, Kichererbsen Bohnen Als Nächstes probiere ich …» im Classroom Mini Kurs

und warum war es gesund in deinen Augen? war es besonders Proteinreich oder hatte einfach nur wenig kcal?