Vedlagt er programmet for retreaten i Dalarna 2.-6. oktober Dette blir fantastisk. Blir du med?

Problemet jeg møter hos mange er at de stopper å praktisere. Det er bare et fåtall som fortsetter praksisen. Når du kjenner at det stopper litt opp, det er da du bør intensivere praksisen, vis egoet ditt at du har kommandoen, gå dypere inn, det er så mye å erfare. *Hver pust vi tar er fylt med kraft, dette er mer en den fysiske pusten, det er selve den kraften som er livet og livet er uavhengig av tankene. Livet er uendelig, livet er fritt, livet er kjærlighet. Kriya kommer direkte herifra, og tar deg til terskelen. Bort med all tvil når du praktiserer, la egoets stemme tie stille en stund. Du kan ikke følge to retninger, hvis du både følger ego og sjelen, blir det konflikt. Praktiser varsomt og sterkt. Kjenn kraften. Pust opp og ned i ryggraden. Stillheten er der og venter, klar til å favne deg, men egoet stritter i mot. Gi slipp, så blir det enklere, indre ro i alle livets omskiftninger, alle livets motsetninger, gjør deg sterk og alltid tilstede. Kriya øker din frekvens, lavere mentale energier kan du børste av, så løftes du inn i det som er, selvets rike. Så glem gårsdagen, glem det som har vært, praktiser og gå dypere hver gang, med glede, med liv, med kjærlighet. Da vil alt bli til gull! Vi er sammen:) God helg Erlend

«Mediter uopphørlig, så du raskt kan skue deg selv som den uendelige essens, fri fra enhver form for lidelse.» — Lahiri Mahasaya En praksis for et helt vanlig liv Mange tror at dyp meditasjon og indre ro krever at man må trekke seg tilbake fra verden, reise til et kloster eller leve i ensomhet. Lahiri Mahasaya viste oss det motsatte. Han levde i India på 1800-tallet og var en helt vanlig husfar – ektemann, far, bestefar og i full jobb som regnskapsfører. Samtidig var han den første til å introdusere Kriya Yoga for vanlige mennesker med familie og hverdagsforpliktelser. Hans budskap var enkelt: Du trenger ikke flykte fra hverdagen for å oppleve dyp, åndelig ro og selvrealisering. Praksisen må skje midt i livet. Hva er Kriyametoden? Kriyametoden har sine røtter i nettopp denne tradisjonen. Det er et helhetlig og praktisk system for meditasjon og nervesystemregulering, skreddersydd for det moderne mennesket: Fokus på erfaring, ikke teori: Gjennom enkle, presise pust- og meditasjonsteknikker hjelper metoden deg med å roe et overstimulert nervesystem. Integrert i hverdagen: I stedet for lange, teoretiske utredninger handler det om daglig, kontinuerlig praksis – slik at roen forplanter seg inn i familien, jobben og hverdagens krav. Fra «gjøring» til «væren»: Metoden rydder unna støy og uro, slik at du kan kjenne på den dype, uforstyrrede roen som allerede finnes inne i deg. Når Lahiri Mahasaya oppfordret til å «meditere uopphørlig», mente han ikke at du skal sitte å meditere 24 timer i døgnet. Han mente at den roen og tilstedeværelsen du bygger gjennom daglig praksis, skal bli en naturlig tilstand du bærer med deg gjennom hele dagen.

Søker du alltid etter noe frem i tid? 💭 Mange snakker om å manifestere det man ønsker seg inn i fremtiden. Men så lenge du alltid søker etter noe annet enn det som er nå, vil du aldri få ekte kontakt med det du egentlig leter etter. Når vi hele tiden prøver å manifestere, sender vi subtile signaler til nervesystemet vårt om at vi ikke er helt fornøyde her og nå. I Kriyametoden gjør vi det motsatte. Vi lander i øyeblikket, finner rikdommen på innsiden, og lar fremtiden ta vare på seg selv. 🌿

Praktiser hver dag. Ikke la en dag gå uten å være i berøring med Kriya. Hvis du faller fra, så start på nytt, og på nytt, og på nytt🧘 Med dybde i praksisen, ensrettet oppmerksomhet innover. Dette vil skape en bølge av kjærlighet og dørene innover vil åpne seg🙏✨ Du har tid Beste hilsen Erlend