Super, dziękuję 🤗

1. Proszę o podanie jak wyglądają przykładowo Pana posiłki w ciągu dnia ? 2. Wg Pana wiedzy jakie ćwiczenia, jak często i jak długo ( czas trwania treningu) powinny wykonywać kobiety ? 3. Co w sytuacji gdy u kobiety występuje problem z nadnerczami i podwzgórzem. Głowie brak możliwości schudnięcia mimo codziennych treningów, dieta 1800cal ( to już jest w redukcji -500 cal) i IF 16/8 waga 88kg wzrost 171, wiek 24 lata

Mam inne pytanie, czy live’y sa dostępne dla każdego, czy tylko przy abonamencie? Chciałam też wczoraj zrobić kolejne zamówienie w sklepie za pobraniem i nie było już takiej opcji. Czy ta forma płatności powróci? Pozdrawiam 🍀

@Maciej Sokołowski dziękuję 😊

Witam, być może to pytanie padło wcześniej, ale zapytam - czy mógłbyś podać swój zestaw „must have” suplementów na długowieczność?😊