Hey würde gerne meine Werte mal checken lassen und was für Zusätze fürn Kinderwunsch kann man am besten beim Hausartz mal abnehmen lassen ? Vlt auch für den Mann Lg :)

Ihr Lieben, ich weiß nicht wie intensiv ihr euch schon mit Skool vertraut gemacht habt. Vielleicht kennt die ein oder andere von euch die Plattform ja sowieso schon und ist auch in anderen Communities aktiv. Auf jeden Fall ist eine Besonderheit von Skool ja, dass es hier ein sogenanntes Leaderboard gibt. Also das bedeutet, dass Beteiligung und 'Engagement' von eurer Seite wertgeschätzt wird und ihr jedes Mal einen Punkt bekommt, wenn jemand euren Post oder Kommentar liked 😊 👉 Ihr könnt das aktuelle Leaderboard jederzeit oben in der Leiste unter 'Leaderboard' einsehen. Und ich wollte mit euch teilen, dass ich am Ende jeden Monats mir immer eine Überraschung für die 3 aktivsten Mitglieder der Community überlegen werde 😊 Also es lohnt sich, wenn du dich aktiv einbringst!

Mich würde mal interessieren, ob ihr aktuell ein Pränatal-Supplement nehmt und wenn ja welches? Ich hab euch im Video mal gezeigt, welches ich zur Vorbereitung auf meine Schwangerschaft genommen habe. Wie gesagt, ist es auch nicht perfekt (und ich hab bislang kein perfektes auf dem Mark gefunden), aber das Wichtigste ist: alle enthaltenen Nährstoffe sind in den bioverfügbaren Formen. Hier ist wie versprochen die Übersicht mit den wichtigsten Nährstoffen für die Schwangerschaftsvorbereitung und mit den empfohlenen Dosierungen pro Tag: 1. Selen // 200 mg 2. Magnesium // 400 mg 3. Zink // 15 - 30 mg 4. Omega 3 (DHA/EPA) // 1400 - 2000 mg 5. Vitamin B12 // 5 - 10 μg 6. Vitamin B9 (Folat) // 600 - 800 μg 7. Vitamin B6 // 15 - 25 mg 8. Vitamin D // 2000+ IE (am besten abgestimmt auf Bluttest) 9. Jod // 150 μg 10. Eisen // 18 mg (nur Erhaltungsdosis, für höhere Dosen vorher einen Test machen) Ok, und jetzt seid ihr an der Reihe? Welches nehmt ihr?

Willkommen, du Liebe 🤍 Ich freue mich so sehr, dass du hier bist – in dieser Community rund um natürliche Fruchtbarkeit, Ernährung und Frauengesundheit.Damit wir uns alle besser kennenlernen, schreib gern ein paar Worte über dich: - Woher kommst du? - Wo stehst du gerade auf deiner Kinderwunschreise? - Was hat dich hierher geführt? - Was möchtest du in dieser Community lernen oder teilen? Du kannst so viel oder so wenig schreiben, wie du möchtest. Das hier ist ein sicherer Raum für Austausch, Verbindung und Wachstum. Ich freue mich riesig darauf, dich kennenzulernen 🫶