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Fasten Buddys
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9 contributions to Fasten Buddys
10d •
Elektrolyte
Gibt es einen Tipp wie die Elektrolyte irgendwie einigermaßen genießbar werden? Ich merke, mein Körper braucht sie aber ich muss echt bei jedem Schluck fast würgen. Finde sie so extrem ekelhaft 🙈🤢
1 like • 6d
@Jenny Päffgen danke. Die hab ich jetzt auch mal bestellt. Hatte ein Pulver auch vom Amazon. Aber das muss ich glaube ich wegschmeißen. Muss jedesmal würgen wenn ich einen Schluck nehme und habe sie jetzt die letzten Tage daher nicht mehr genommen
7d •
Suppen
Ich bin ja eine Woche zurück und heute ist Suppentag. Jetzt muss ich doch nochmal hier fragen, weil ich unsicher bin. Im Rezept steht ja Hähnchenbrust. Ist damit der bereits gare Aufschnitt gemeint? Oder rohes Hähnchenfilet was im Topf dann wie bei Hühnersuppe gekocht wird?
13d •
Bin später gestartet
Aus Urlaubsgründen bin ich erst Montag gestartet und mittlerweile beim 3. Hafertag. Läuft gut bis hierhin, aber ich kriege die Menge von 75 gr. pro Mahlzeit überhaupt nicht weg. Nach der Hälfte bin ich pappensatt und daher habe ich jetzt die Menge auf 40 g pro Mahlzeit reduziert. Ich weiß nicht ob es anderen auch so geht. Morgen ist dann Gott sei Dank normaler Essenstag, was perfekt passt, weil wir morgen vor einem Konzert zum Essen gehen. Tagsüber werde ich dann nur eine Scheibe Brot mit Ei essen und einen Joghurt dazu. Habe Angst, dass ich mir abends dann zu viele Kalorien reinknalle😂
2 likes • 13d
Hey! Hier auch. Bin auch am 3. Hafertag. Finde die Masse auch viel. Mag den herzhaften mit Brühe lieber als nur das mit Wasser. Bekomme ich schlecht runter. Ich freu mich auch auf morgen. Bin zum Sushi verabredet (stand vorher schon fest und zum Glück ein Essenstag). Werde tagsüber auch schauen das ich genug Eiweiß mit Skyr und Ei hinbekomme da ich nicht weiß wie ich das Sushi tracken soll...
18d •
Fragen & Hilfe
Unter diesem Post kannst du deine Fragen stellen wenn du Hilfe brauchst. Viele Fragen wiederholen sich. Vielleicht findest du hier in den Kommentaren dann schon die Antwort. Hast du einen App Fehler? Bitte ganz oben auf Fehler & Bugs gehen und dort posten. Der App Entwickler liest dort mit. Nutzt eure Postings um euch auszutauschen. Ich freue mich auf eure Berichte wie es euch geht und wie es klappt 💖
1 like • 15d
Hallo. Ich habe heute mit einer Woche Verspätung begonnen. Finde ich irgendwo eine Auflistung welche Supplements ich an welchen Tagen nehmen darf? Hab zur Sicherheit heute mal nichts genommen außer Elektrolyte... die ich allerdings kaum runter bekomme.
20d •
Vorbereitung Keto Tage
Nutzt das hier gerne um Rezepte und Ideen auszutauschen. Ihr findet Rezepte im Plan, im Keto Tag selbst weitere Links oder direkt in Küche & Rezepte. Fragen zum Keto Tag? Hier rein ⬇️
1 like • 19d
Ich verzweifle mit dem Tracker. Bei mir kommt immer der Hinweis wenn ich tracken möchte, dass ich gerade faste und eigentlich nichts essen soll. Ich habe aber beim Fasten nur den Samstag ausgewählt. Was mache ich denn falsch?
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