En este tiempo en el Gym para el alma, he trabajado estar más presente, aclarar mi mente, y para no reaccionar en automático. Mi mejor entrenador es mi pareja: Reactivo, su tono de voz es fuerte, parece regañando; antes era tema de discusión cualquiera situación. Con mi practica: Ya no reacciono automáticamente, no me tomo nada personal, me anclo en mi cuerpo con una respiración lenta y lo escucho hasta que termine, y no entro en esa energía, no es (aguantación) si no que elijo cuando y como responder desde un lugar mas claro. Mi energía ya no se baja, mi paz permanece. El me dice algunas veces, es que yo soy así , no es que este enojado, yo soy muy primario, y claro se que no lo puedo cambiar, esa tarea no es mía. y El, es un Lindo Ser.

Mi experiencia en el El gym para el Alma me ha abierto a entender varias de las cosas que llevaban mi vida al sufrimiento constante y de esa incapacidad de reconocer su raíz; creía que mi estado de automatismo era algo normal porque en mi entorno veía también esa normalidad con máscaras de miedo, sufrimiento, control, resignación y de ataque, en fin de tantas cosas que roban la paz y la oportunidad de estar en el presente. Aunque lo sigo trabajando, recuerdo que antes de conocer el Gym me congregaba en una Iglesia y era muy fácil antes de entrar al culto dejar (analogía) como una maleta cargada a la entrada, estar allí con la emocionalidad de las canciones y las prédicas…llorar y pedir; y volver a cruzar la puerta al salir y recoger nuevamente esa maleta cargada de lo mismo, dolor, angustia, miedo, desasosiego y empezar otra semana en lo mismo. Me di cuenta que no se trataba de pedir de que las cosas cambiaran, de que Dios me hiciera el milagro y ya, y eso era porque no sabía por qué vivía lo que vivía y sentía como sentía; Nadie te habla de las heridas y de la manera como marcan la vida e influyen en todos los aspectos de la vida y en tus patrones de conducta y pensamiento … en estos casi tres años y gracias a la información que he recibido con la Guía de Luis Eduardo y de Amor Lindo mi panorama es diferente para comprender y estar más atenta de cuál es el aprendizaje detrás de cada experiencia, ser mas observadora… que no se trata de mirar afuera, sino que el trabajo para que las cosas cambien es desde adentro. La soledad era una de las cosas más difíciles de manejar para mí, era una persona que me cohibía de hacer cosas por el hecho de tener que hacerlas sola, como simplemente ir a comerme un helado porque mi incapacidad de disfrutarlo me llevaba a mirar a mi alrededor y al ver por ejemplo personas en otras mesas compartiendo y yo sentada sola de inmediato me ponía a llorar y por no repetir situaciones así evitaba ir a un cine, salir a comer algo (que me podía estar muriendo de antojo) o algo tan simple como salir a caminar.

Estoy decidida 💪🏻 a Ver 👁️

No soy la única que experimenta los efectos de mis pensamientos 🧠

SOBRE LAS PREGUNTAS. 1-¿En qué 2 áreas de tu vida aún usas tu energía de forma “primitiva”? Área 1: movilidad y dependencia parcial de combustibles fósiles.Aunque ya di un paso importante al tener un vehículo 100% eléctrico, todavía conservo otro a gasolina. Esto refleja que, como humanidad y como individuo, seguimos dependiendo en parte de “energía de plantas muertas”, propia de una civilización tipo 0. Reconozco que es una transición en proceso, no inmediata, pero también una invitación a seguir reduciendo esa dependencia. Área 2: alimentación y consumo de proteína animal.Seguimos obteniendo gran parte de nuestra proteína desde animales, una práctica heredada desde el Paleolítico. Aunque hoy lo hacemos con más conciencia, sigue siendo un uso energético y biológico primitivo, con alto impacto ambiental. Siento que el siguiente paso evolutivo será encontrar y adoptar fuentes proteinas completas que no impliquen daño al planeta ni a otras formas de vida, sin afectar nuestra salud. 2- ¿Qué hábito mental/emocional vas a cambiar para subir de 0,7 a 0,8? Voy a pasar del “hago lo que puedo a nivel individual” al “uso conscientemente la tecnología para servir al todo”. Un ejemplo concreto es mi sistema de recolección de aguas lluvias:no solo como ahorro personal, sino como un cambio de mentalidad donde la tecnología deja de ser comodidad y se convierte en responsabilidad planetaria. Recolectar agua, reutilizarla para jardinería, lavado y limpieza, y reducir el consumo de agua potable es una forma práctica de alinear pensamiento, emoción y acción.Ese es, para mí, el verdadero salto: coherencia entre conciencia y hábitos. 3️- ¿Qué idea de la peli te incomodó y cuál te dio esperanza? Lo que me incomodó: La idea de que social y éticamente seguimos siendo una civilización tipo cero, donde la vida humana muchas veces se reduce a números, estadísticas o algoritmos económicos. Incomoda reconocer que tenemos tecnología avanzada, pero valores atrasados y que el verdadero cuello de botella no es técnico, sino ético.