Retomando cena saludable

Licuado de fresa con proteína ☺️

Bases sólidas para sentirte bien cada día. No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas construir hábitos que te sostengan incluso cuando la motivación no está. ☀️ Luz solar por la mañana 🥩 Priorizar proteína en cada comida 🚶 Caminar después de comer 🏋️ Entrenar fuerza regularmente 💧 Mantener una buena hidratación 😴 Dormir con horarios consistentes 🧘 Regular el sistema nervioso 🥗 Reducir ultraprocesados 🤝 Cuidar tus relaciones 🌿 Minimizar la exposición a tóxicos Los resultados extraordinarios suelen venir de acciones simples repetidas durante mucho tiempo 👉 ¿Cuál de estos hábitos ya tienes consolidado y cuál necesitas trabajar más?

Almuerzo domingo y cena miércoles. Hoy almorcé lentejas con ensalada ☺️

Listo workout hecho