3 de 7 cenas saludables

Ensalada con huevo duro y verduras ☺️

Dejo workout de lunes, empezamos la semana con pecho y bicep con una rutina espectacular! Dejo el link: https://youtube.com/live/ZUFX0vLxHuU

Hola quería comentarles que trabajo en una ONG Asociación La Alianza ☺️ nos dedicamos a brindar abrigo y protección a niñas, niños y adolescentes en Guatemala víctimas de violencia sexual y trata de personas. Estamos recaudando fondos para continuar dando servicios en salud mental, atención legal, educativo, social, recreativa y médica. Existen diferentes formas de apoyar como lo es: donación individual, en especie o si conocen alguna empresa que se muestre interesada en dar donaciones. Puedes ayudar donando: -vestuario -juegos educativos o libros -kit de higiene personal -kit de salud menstrual -monetaria (PayPal, transferencias, efectivo...) Aceptamos donaciones internacionales y nacionales a través de PayPal en la pagina web: https://la-alianza.org.gt/ Facebook https://www.facebook.com/share/1CWwXTbGVa/ Si desean visitarnos bienvenidos ☺️

Corriendo un poco... ☺️