Una ensalada de atún para estos días de calorcito en Madrid!

Hola a todos les comparto el workout de core-gluten de hoy jueves, no se lo pierdan es parte de nuestra periodización semanal, nos hace mejores, nos hace mas fuertes y mas completos. Dejo el link para que lo hagan: https://youtu.be/FRmRw7qxIa0

Muy orgulloso del grupo que esta entrenando en Madrid en pleno verano, son unos campeones y creanme cada entrenamiento cuenta en forjarlos como atletas. ¡Sigamos con todo!

Muy orgulloso de estas chicas sacando la sesión en el calor de Madrid en este momento! Vamos con todo por el siguiente nivel!

Hola a todos les dejo el workout de hoy miércoles donde vamos a trabajar hombro, es una rutina efectiva donde activamos todos los músculo relacionados al hombro. Dejo el link: https://youtu.be/f0BBJan9Ka0