Okay Leute, die Masterclass war der Start. Jetzt geht’s in die Umsetzung. Ab 06.07. starten wir in der Community die erste: 10 Tage Rotational Challenge 2 Wochen. Montag bis Freitag. 10 Trainingseinheiten. Du brauchst nur: Kettlebell oder Landmine Mehr dazu kommt in den nächsten Tagen. Nur so viel: Kurz. Schwitzig. Technisch geil. FATBURN-Vibe. FUN. Kein Larifari. Ziel: Rotation sauberer machen. Switches kontrollieren. Conditioning aufbauen. Und endlich ins Tun kommen. Kommentiere unter diesen Post: KB = Conditioning mit Kettlebell Landmine = Conditioning an der Landmine Womit hast du aktuell mehr Bock zu arbeiten? Mehr Infos folgen. Start: 06.07. Dauer: 2 Wochen.

Heute: Roman Sünkel aus Coburg. Roman ist nicht hier, um ein paar neue Übungen zu sammeln. Er baut gerade sein System schärfer. Sein Fokus: Corrective Exercises. Landmine. Bodyweight Training. Aktuell setzt er die Learnings aus der LMU Certification um und integriert Landmine Training und RMT fest in seine eigene Trainingsplanung. Seine Ziele für 2026 sind klar: SCC Level 1 abschließen. Eigenes E-Book fertigstellen. LMU Big 3 steigern. Bar Muscle-Up holen.Handstand feintunen. Das ist genau die Art von Coach, die ich in dieser Community sehen will: Nicht labern.Nicht konsumieren.Nicht auf den perfekten Moment warten. Trainieren. Umsetzen. Besser werden. Willkommen im Spotlight, Roman! MEGA, dass du dabei bist! Jetzt die Aufforderung an euch: HYPE THIS GUY 💪🏾💪🏾! Cross Your Limits Oli

Der Call wirkt nach und einige ziehen schon durch, mega! Jetzt wird nicht mehr diskutiert. Jetzt wird getestet. Diese Woche geht es an die Big Lifts. Clean. Snatch. Split Jerk. Nicht perfekt machen. Test it, baby. Daten sammeln, Limit finden, sauber arbeiten und dann bauen wir darauf das Programm. Wann testet ihr diese Woche eure Big Lifts? Schreibt kurz rein: Tag + Lift + Ziel. #crossyourlimits

Klein oder groß. Hau ihn unten in die Kommentare rein. 👇

Hallo, da ich kein Trainer, Therapeut oder Coach bin, steige ich dennoch als ambitionierter Alltagsathlet ins VIP-Member LMU mit ein. Bin schon gespannt und neugierig was so alles auf meiner LMU Reise passieren wird 😀