你通常會： A 立刻補另一半邊 B 先看搭檔回球質量 C 會愣在原地 （只選一個） 👇 選 C 的人，我其實很想知道—— 那一瞬間你腦袋在想什麼？

不知道你們會不會這樣， 球打到中間的時候，你會有那一秒在想... 這顆是我的嗎？ 結果那一秒過去，兩個人都沒動， 然後失分。 雙打有時候不是接不到， 是「不知道該不該動」。 其實就算打了很多年， 我現在跟不同的人配，也還是會遇到這種瞬間。 以前有在規律訓練的時候， 中間球我幾乎都直接衝上去打，因為我速度夠快，而且習慣提早出手。 但現在沒有那麼規律訓練， 如果遇到比我強、速度比我快的人，我反而會直接讓給他，交給隊友處理。 同一顆中間球，不同時期的我，會做完全不同的選擇。 你們呢？ 你會比較常是： 衝上去？ 猶豫一下？ 還是直接讓給隊友？

在這段影片中，我分享了在不同情況下該如何選擇移動方向。 當我判斷出對手的回球方式時，我會根據我打出的球來決定下一步的動作。 如果我進行了擋網，我就會選擇往前貼近， 而如果我打出的是壓球，則需要左右平行移動。 這些決策對於比賽中的反應速度和位置選擇至關重要， 希望大家能在實戰中運用這些技巧，提升自己的比賽表現！

A 反應快 B 站位對 （只選一個）

中場平抽時，前場搭檔一定要退 只要你的搭檔在中場打的是「平球」 不管主動還是被動， 👉 前場都一定要退。 差別只在於 退多，還是退少。 情況 1️⃣ 搭檔是主動平抽 對手被壓住，節奏在我們這邊。 這時候你： - 退一步就好 - 保持能往前封網 因為這還是偏進攻，你不能站死在網前， 但也不用完全退回防守。 情況 2️⃣ 搭檔是被動平球 對手在壓，搭檔只是把球頂回去。 這時候你： - 退多一點 - 回到平行防守 不要留在前面等待，準備下一顆更快的球。 核心原則是： 👉🏻平球，是對抗 👉🏻對抗，就是不能前後站。 不是中場打不好，是前場退太慢。 慢慢想一想： 平常容易發生的是 退太少？ 還是退太慢？