Primeiro uma caminhada e depois um treinando com o treino 1 PRO HOme4fit.

Foi uma semana muito exigente principalmente psicológica, filha doente , eu a ficar doente, o trabalho nao ajudou mas fizemos tres treinos de Home. Andei de bicicleta para tirar o stress . Mas fiz mais uma fase, consegui😁 Tive muitas dores nos braços, na barriga na parte de tras das costas porque os treinos exigiram. Mas se doi é porque fez alguma coisa. Estou tao orgulhosa de mim por ja estar a treinar á 6 semanas e nao falhar e graças a Home4fit. Se não fossem voces nãoconseguia. A minha luta é a alimentação, mas eu vou la chegar 💪🏻

Estamos na google e ninguém melhor do que vocês, que são os verdadeiros participantes, para darem a vossa classificação e dizerem o que acham. Se tiverem um minutinho, passem por lá para deixar a vossa opinião. E, já agora, se tiverem alguma foto, melhor ainda! Isso ajuda a que a vossa avaliação seja vista como mais credível e relevante. Link para a avaliação 👇🏼 https://g.page/r/Cfq7LvvpOBWlEBM/review Obrigado por nos deixarem fazer parte da vossa jornada e por fazerem parte da nossa ❤️

Mais uma semana concluída. Confesso que tem sido mais puxado estes treinos no modo FIT. Antes do treino, "digo nao quero nao quero nao quero" , mas no fim fico orgulhosa porque termino mais um treino deitada no chão a pensar como é que eu vou andar amanhã 😅😅

A entrar as 7h esta semana a garrafa vamos na 2° e uma saladinha com cavala cenoura corguete tomate.