Ciao a tutte, Sono Ana ed ho 29 anni. Frequento le palestre in maniera non costante da un paio un paio di anni. In passato ho perso 20 kg non seguendo nessuna dieta né allenamento, anzi avevo uno stile di vita molto sregolato ma un lavoro che mi teneva moltissimo in movimento ( 40mila passi in mezza giornata). Dopo questi 20 kg persi ho avuto un periodo di forte stress seguito dall’assunzione di farmaci che mi hanno fatto prendere 15 kg circa in quanto, avendo sofferto di binge , in periodo di forte stress ci ricasco. In quel momento ho iniziato a farmi seguire da una nutrizionista ed in un anno li ho persi tutti, Poi di nuovo periodo di forte stress e punto e a capo. Ora sto lottando con i kg presi nell’ultimo anno ed ho deciso di farmi seguire anche da Kri, che seguo da parecchio tempo ed è l’unica di tutte le fit influencer che riesce ad ispirarmi, motivarmi e darmi la carica giusta ❤️ Ad oggi il mio principale obiettivo è quello di tornare ad amarmi, prendermi cura di me e del mio corpo e guardarmi allo specchio e piacermi, facendo tutto il possibile affinché questo accada ♥️

sto provando il digiuno intermittente da una settimana quasi, c'è qualcuna di voi che ha provato questo approccio e sa dirmi che ne pensa?

Piccola descrizione di come funziona il gruppo: Nella prima pagina “Community” trovi la conversazione tra tutte noi, poi postare ciò che vuoi, interagire con le altre, fare domande, o meglio, postare la tua trasformazione e/o obiettivo. Nella sezione “Classroom” trovi tutte le video procedure che puoi guardare quando vuoi, quante volte vuoi. Se sei appena entrata, Gaia del mio Team ti scriverà subito via chat (la trovi in alto a destra) per aiutarti a sfruttare a pieno il programma e raggiungere i tuoi obiettivi. Le uniche regole sono: ❌no negatività verso te stessa, il gruppo o gli altri membri, qui cresciamo insieme ❌no autopromozione di nessun tipo Siamo qui per sostenerci a vicenda e raggiungere i nostri obiettivi. Da fare: 1.⁠ ⁠Inizia con il primo video del modulo “Allenamento” sulla Classroom 2.⁠ ⁠⁠Introduci te stessa con un post nella community e condividi i tuoi obiettivi 3.⁠ ⁠⁠Fai amicizia se ti va A presto!!! Kri❤️