زي ما وعدناكم ، المقدمة من دورة التدريب الشخصي نزلت اليوم بتلاقوها ب Classroom > دورة المدرب الشخصي إذا عندكم اي سوال احكولنا ، الدورة كتير اقوى و اكبر من ما بتتوقعوا
زي ما وعدناكم بجداول تغذية بشكل مستمر و لكل السعرات الحرارية اليوم عندكم 4 جداول تغذية نظامين للناس الي عندهم حساسية لاكتوز و جلوتين و نظامين للناس الي ما عندهم حساسية لاكتوز و جلوتين شوفوهم و احكولي شو رايكم