Bonjour à tous, J’espère que vous allez bien et que vos révisions avancent bien. Aujourd’hui, je voulais partager avec vous une réflexion importante. 1) Cette semaine, je prends un peu de recul et je suis en vacances à la montagne pour me ressourcer. C’est un choix délibéré : dans toute quête de réussite, il est essentiel de savoir alterner entre phases d’intensité et phases de récupération. Trop souvent, on sous-estime l’importance du repos, alors qu’il est une condition indispensable à la performance. Se donner à fond, c’est bien. Mais savoir quand lever le pied pour revenir encore plus fort, c’est mieux. 2) Je serai un peu moins actif ces prochains jours, mais soyez sûrs d’une chose : on va bâtir ensemble une année exceptionnelle et je suis plus motivé que jamais à vous accompagner vers vos objectifs. Si je devais vous laisser un message pendant mon absence, ce serait celui-ci : 👉 Le succès ne vient pas d’un effort ponctuel, mais d’une répétition quotidienne d’actions alignées avec vos objectifs. 👉 Ce ne sont pas les journées parfaites qui comptent, mais votre capacité à avancer, même dans les moments où la motivation est faible. 👉 Peu importe le rythme, l’essentiel est de ne jamais perdre de vue votre trajectoire. Je vous souhaite le meilleur dans vos révisions et force à tous pour les examens, et pour les objectifs PS : Quand je rentre je vais contacter les 3 vainqueurs du concours de janvier pour leur demander quel collège ils souhaitent, et ils seront envoyés chez eux. Le concours de février commence aujourd'hui le 05 février, force à tous !

Il y a à peine un mois, ce groupe n'existait pas encore, et aujourd'hui, nous sommes déjà plus de 1600 étudiants motivés et déterminés. 🙌 Cette dynamique ne s'arrêtera pas là : ensemble, nous allons continuer à bâtir la plus grande communauté d'étudiants en médecine qui se soutiennent pour avancer, réussir et s'élever ! ✨ Pour cette fin d'année, je vous souhaite plein de bonnes choses : - Du repos bien mérité pour recharger les batteries 🛌 - De beaux moments avec vos proches 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 - Et surtout, une motivation à bloc pour entamer 2025 sous les meilleurs auspices ! 🚀 🌟 2025 sera exceptionnelle, je vous le promets. Cette année, je vais être encore plus présent pour vous accompagner, partager des méthodes solides et des outils qui vous permettront de tenir sur le long terme. Mon objectif est de vous aider à travailler efficacement, tout en appréciant le processus, pour que vous soyez fiers de vous à chaque étape de votre parcours. 👉 Notez dans vos agendas : Je vous prépare une conférence live le dimanche 5 janvier pour attaquer l’année de manière structurée et motivée. Ce sera l’occasion de partager des stratégies, de définir vos objectifs et de poser les bases pour faire de 2025 votre meilleure année. 💪 🎯 Pourquoi c'est important ? Quand j’ai terminé ma sixième année après tant d’efforts, j’ai ressenti une immense fierté. C’est ce sentiment, cette satisfaction d’avoir tout donné, que je veux vous aider à vivre. Parce qu’au-delà des objectifs, c’est le chemin parcouru, la rigueur et la progression qui comptent. Merci à vous tous pour cette énergie incroyable qui anime ce groupe. Prenez soin de vous et de vos proches, et préparez-vous pour une nouvelle année pleine de défis, de croissance et de réussite. À très vite, et joyeuses fêtes ! 🎅✨ Robin 🍀

Salut à tous 💪 Aujourd'hui, je vous propose un double défi ambitieux et transformateur : 1️⃣ 24 jours sans sucre rapide jusqu’au soir de Noël. 2️⃣ Au moins une séance de sport chaque semaine. 🌟 Pourquoi relever ce défi ? Le sucre est une addiction sous-estimée, qui peut : - Provoquer des pics d’énergie suivis de baisses brutales, vous laissant fatigué(e). - Perturber votre concentration et votre productivité. - Mener à une prise de poids insidieuse et à des envies incontrôlables. - Se libérer de cette dépendance, c'est regagner le contrôle sur votre alimentation et votre énergie. Et en combinant cela avec une activité sportive régulière, vous boostez votre motivation et donnez à votre corps une raison de bien manger. 🎁 Les avantages que vous allez ressentir : - Une énergie plus stable et durable au quotidien. - Une meilleure concentration pour vos projets et études. - Une meilleure gestion des fringales et de vos émotions. - Le sentiment puissant de reprendre le contrôle sur vos habitudes. Le sport, lui, viendra renforcer votre discipline, améliorer votre forme physique, et vous donner cette motivation supplémentaire pour adopter un mode de vie sain et équilibré. 📝 Comment participer ? 1️⃣ Acceptez le défi en laissant un commentaire sous ce post. 2️⃣ Partagez votre progression en répondant à votre propre commentaire chaque jour : vos réussites, vos échecs, vos sensations. 3️⃣ Motivez les autres membres en partageant vos astuces et en soutenant leurs progrès. 💡 Bonus : Astuces pour réussir - Préparez vos repas à l’avance pour éviter les tentations. - Remplacez le sucre par des alternatives naturelles comme les fruits ou les infusions. - Faites du sport pour renforcer votre mental et vous éloigner des envies. - Rappelez-vous que c’est temporaire : se libérer d’une habitude demande du temps et de la discipline. 🎯 L’objectif : Créer une dynamique de progrès dans la communauté. Chaque mois, nous lancerons un nouveau défi pour instaurer des habitudes positives.

🚀 J’ai besoin de vous ! Vous êtes au cœur de cette communauté, et je veux créer des contenus qui VOUS propulsent vers vos objectifs. 🌟 👉 Dites-moi : quel sujet vous motive le plus pour les prochaines Masterclass ? Quelques idées déjà en tête : 📚 Méthodes de travail : • 🧠 Deep Work : Comment entrer dans un état de concentration maximale pour réviser efficacement. • 📅 La méthode des J : Organiser vos révisions pour mieux mémoriser sur le long terme. • 🏋️‍♂️ Gérer fatigue et surcharge : Rester productif sans vous épuiser. 🎯 Mindset & Motivation : • 🔥 Philosophie du surétudiant : Adopter un mindset de réussite. 💬 Participez en COMMENTAIRE ! 📩 Dites-moi ce qui vous intéresse le plus. Si vous avez une autre idée de Masterclass, je suis tout ouïe. 🙌 🎉 On construit ensemble un contenu selon vos envies ! Bonne révisions à tous !