Antes de gastar dinero en tratamientos, antes de hacer estiramientos, antes de ver a otro especialista… necesita atender la deficiencia más común que está afectando sus nervios periféricos. La vitamina B12. No porque lo resuelva todo. Sino porque sin ella, nada más funciona como debería. Le explico: Sus nervios están recubiertos por una capa protectora llamada mielina. Imagínela como el forro de goma en un cable eléctrico. La B12 es esencial para construir y mantener ese recubrimiento. Cuando sus niveles de B12 están bajos, y en mi experiencia la mayoría de adultos con entumecimiento en los pies tiene deficiencia o está en el límite, las señales que viajan por esos nervios empiezan a fallar. El resultado: ardor, hormigueo, entumecimiento, esa sensación de “agujas” que no desaparece. ⚡ Qué hacer: Empiece con B12 en forma de metilcobalamina, no cianocobalamina. La forma metil es la que su cuerpo realmente puede utilizar. De 1,000 a 2,000 mcg sublingual (debajo de la lengua) al día. Este es el primer paso. No el único, pero si lo omite, todo lo demás avanza más lento. Si usted ya está haciendo “todo bien” y aún no mejora, esta es frecuentemente la pieza que falta. Déjeme un 🙋 abajo si esto es algo que ha estado viviendo. Le comparto cómo se ve el protocolo completo.​​​​​​​​​​​​​​​​