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Camino del 1%

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3 contributions to Camino del 1%
Gym ✅
Saludos fam!! Aquí cumpliendo, se dió todo 💪🏻💯
Gym ✅
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@Juan Esteban Triana saludos hermano, mejorando 1% un día a la vez!!
Verso del día 😮‍💨🙌🏻
Que tengan en gran día familia y un excelente fin de semana!!
Verso del día 😮‍💨🙌🏻
¿Como manejar un burn out? limites y resistencia
Hola, he tenido días y semanas seguidas sin parar y aunque estoy muy consciente de darme descansos, estoy muy insatisfecho ya que no he sabido administrarlos. Mi cuerpo ya me está pidiendo descansar, y me hace sentir bien saber que aunque estoy enfermo he hecho todo lo posible para mantenerme sano y he notado que sí me ha ayudado a no sentirme tan mal físicamente. No sé cómo parar y darme un descanso, porque cuando tengo la oportunidad no la aprovecho, y también siento que ya ni siquiera me da tiempo de recuperarme. Hay días buenos y hay días malos. Hoy fue un día malo, pero me gusta saber que yo me mantengo con la mente fría, porque aunque no ha sido el mejor día, fui a entrenar, cumplí con mi participación en la comunidad y completé mis actividades académicas. Y me gusta pensar que por más que no la esté pasando tan bien, no me rindo y he formado una disciplina y red de apoyo que está ahí. Linda noche, les mando un abrazo 🙌🙌 ¿Qué opinan? ¿Se han sentido identificados? ¿Como lo han sobrellevado?
1 like • 14d
ya sabes qué importancia tiene el descanso, sin el incluso no desarrollas músculo! Un detox de celular, videojuegos y redes puede ser un buen comienzo, son vampiros de energía y tiempo, inténtalo! Dormir 8 horas es vital bro, y un día de la semana, puede ser domingo NO HAGAS NADA como trabajo/tareas, solo disfruta de familia, amigos, de ti mismo y de Dios!!! Incluso cuando viene la enfermedad no te sientas mal por “descansar” es necesario, lo importante va a ser levantarte con más energía cuando estés recuperado sin volver atrás!! Ánimo
1 like • 14d
En algún momento que estaba muy cansado, estresado por escuela, trabajo, falta de descanso etc, mi doc me recomendó un tratamiento de complejo B en inyecciones, una diaria porn5 días y si me dio el levantón (tibe12) no se necesita receta médica y en farmacias del ahorro vi que tenía 50% de descuento, por si te ayuda de algo
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Alex Leon
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@alex-leon-8312
Alex from Puebla. God First. Music, Gym, books.

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Joined Apr 8, 2026