Bonjour. J’ai pu assister à tous les lives en direct mais ce soir ça ne sera pas possible.Sera t il également disponible en replay? Merci pour toutes les infos et conseils reçus. Financièrement je ne peux pas aller plus loin mais je vais continuer à mettre en place de nouvelles habitudes et à suivre vos conseils.

Coucou tout le monde, je profite du live pour écrire mon pavé. Cela peut paraître bizarre, mais je ne me sens pas concernée par la "mal-bouffe" et l'industrie agro-alimentaire. Je m'explique, nous faisons notre propre potager, du coup, je n'achète aucun légumes, je mange donc les légumes de saison et fais mes bocaux. Mais cela a aussi ses inconvénients, par exemple, en ce moment, je n'ai quasi plus de légumes et le potager redémarre à peine. J'achète mon blé (blés anciens) directement au producteur, je mouds ma farine que je tamise en T80, et je fais mon pain au levain, et aussi mes pâtes fraîches. Je mange très peu de sucre, et lorsque j'en mange, c'est en confitures que je fais également moi-même avec du sucre de canne bio. Je fais également mon beurre moi-même avec du lait de vache bio, du coup j'obtiens un beurre cru (qu'on ne trouve que très rarement dans le commerce) qui est plein d'enzymes, de vitamines A, D et K2, d'acides gras bénéfiques. Même si je sais que le beurre n'est pas très bon, j'en consomme tous les matins. Je fais également du kéfir de lait (avec du lait cru), et je ne cesserai pas d'en consommer, même si c'est un peu gras, car le kéfir nourrit mon microbiote, et je me rends compte des bienfaits tous les jours etc...Bref, nous avons choisi de faire tout ce que nous pouvons nous-même. Là où je pense pêcher dans mes assiettes c'est que soit je mange des légumes et seulement des légumes, soit des légumineuses uniquement, soit des glucides uniquement, quasi toujours avec de la viande, mais du coup mes assiettes ne ressemblent pas aux vôtres. Mais j'estime consommer des aliments relativement sains, alors je me demande comment réussir à perdre du poids? Et aussi, puis-je manger des légumes lacto-fermentés maison? qu'est-ce que cela m'apporterait de bien? Bref, je vous ai donné les grandes lignes de ce que nous faisons (pour informations, nous avons pris conscience que l'industrie agro-alimentaire nous tuait à petit feu, et nous avons voulu changer cela dans nos vies), du coup, @Marine Biren , @Maxime Caburet pouvez-vous me dire ce qui est à corriger dans mon style de vie?

Bonjour. Comment est-ce possible de récupérer un live en cas d empêchement ? Merci d’avance.

🌸 Coucou les filles ! On espère que vous passez un beau week-end 🤗 On a une BONNE NOUVELLE : le Challenge 5 Jours RENAISSANCE est de retour du Dimanche 26 au Jeudi 30 Avril 🥳 Vous l'avez déjà vécu…donc vous savez comment ça se passe. 5 soirs en LIVE 🔴 à 20h. On parle vrai. Ventre, hormones, motivation qui tient, énergie qui ne retombe pas le lundi. ❌ Sans balance obsessionnelle ❌ Sans promesse délirante ❌ Sans le yoyo qui revient en mai Pourquoi MAINTENANT ? Parce qu'on a remarqué un truc : le printemps, c'est le piège du « je verrai en juin » …et juin, ça arrive vite. Trop vite. Et cette édition, on a une SURPRISE : du contenu qu'on n'a encore jamais partagé sur ce qui se joue dans ton corps après 40 ans (et pourquoi ce qui marchait avant ne marche plus comme avant). ✅ 5 LIVES en direct avec nous ✅ Du nouveau contenu (jamais partagé) ✅ De nouvelles recettes et de nouvelles séances Des dizaines de femmes ont littéralement transformé leur corps et leur confiance en elle depuis le dernier Challenge de Janvier. Elles se sont délesté de quelques kilos, Elles ont retrouvé confiance en elle et en leur corps, Elles se sont dit OUI à elle, Elles ont compris que la volonté n'était pas la clé. Le Challenge a été leur déclic. Ce qu'elles ont fait après, on en reparlera dans les lives 😉 Pour être sûre de recevoir les mails et les infos importantes, on vous conseille de vous inscrire juste ici (si vous ne l'avez pas encore fait) 👉🏻 M'INSCRIRE AU CHALLENGE 5 JOURS 👉🏻 Commente « JE SUIS LÀ » si tu comptes suivre cette nouvel édition de Printemps. On a tellement hâte de vous retrouver À Dimanche les filles 🌸 Marine