Ti mando una mia meditazione guidata, divisa in tre parti: • Mente che crea immaginiamo la guarigione e attiviamo il corpo con un ciclo di 28 respirazioni (metodo Wim Hof) – parte attivante • Parte centrale vibrazionale andiamo a vibrare nelle frequenze SO = io sono HAM = luce • Parte finale ci colleghiamo all’universo per prendere e portare luce – parte rilassante 👉 Oggi la facciamo tutti insieme: tutte le fibrine e i fibrini di FibroFreedom® la fanno con me, immaginando una guarigione collettiva. Come spiega anche il prof. Raffaele Morelli, l’immaginazione condivisa e guidata aiuta davvero sia te che gli altri ✨ Ascoltala con calma, meglio se sdraiata/o, senza sforzo. Lascia fare al corpo e alla mente 💫 🎧 Link meditazione: https://drive.google.com/file/d/1_EHk2iXZN2iOhGjvoZ213U3V06JgE6Zw/view?usp=drivesdk Ti abbraccio forte 💜 Danilo

Un grande abbraccio di cuore a tutte le nuove fibrine e ai nuovi fibrini che si sono uniti in questi giorni alla nostra community 🌱 ✨ Diamo il benvenuto a: Pierpaolo Parise, Silvana Osservanza, Jessica Fioresi, Claudia Tomei, Gemma Alifano, Betty Vigano, Emanuela Mantovani, Morena Rossi, Patrizia Gerblich, Monica Stampatori, Roberta Denni, Paola Pierucci, Beatrice Siervo, Stefania Ticconi, Ornella Bevolo, Chiara Piera Cesario, Fulvia (Abc Def). 💫 Siete nel posto giusto, in uno spazio sicuro dove: - non dovete dimostrare nulla - non dovete “stare meglio” per forza - potete procedere con i vostri tempi, un passo alla volta Qui non siete soli. Qui si cammina insieme, anche nei giorni difficili. 👉 Quando vi sentite, potete: - presentarvi brevemente - leggere - osservare - la piattaforma é un luogo unico dove da calendario troverete: i gruppi della sera, le sessioni One to One con il coach, la morning routine. - Radio “qui ed ora” sarà alle 13:00 su whatsapp quindi in privato mandatemi i vostri numeri - Entrerete ufficialmente da gennaio, così avete il tempo di “ambientarvi” Ogni modo di esserci va bene 💜 Grazie per essere qui. FibroFreedom® è casa 🏡✨

Sono 9 incontri gratuiti online, pensati per chi convive con la fibromialgia. Non è un corso da studiare non è una promessa miracolosa. È uno spazio umano e protetto per: • sentirsi meno sole • rimettere ordine • creare piccole routine sostenibili 🗓 Dal 7 al 22 gennaio 2026 ⏰ 20:30 – 21:30 Gli incontri si terranno qui sulla nostra piattaforma, in un ambiente sicuro e protetto, fuori dai social. 💡 Non è obbligatorio seguirli tutti Anche partecipare quando puoi è già sufficiente 💜 Prenditi cura di te, con gentilezza Danilo 📅 DATE CHALLENGER GENNAIO 2026 1. Mercoledì 7 2. Giovedì 8 3. Lunedì 12 4. Martedì 13 5. Mercoledì 14 6. Lunedì 19 7. Martedì 20 8. Mercoledì 21 9. Giovedì 22

Dentro al Calendario della piattaforma trovi tutto quello che succede nella giornata, con orari chiari. ✅ 1) Sessioni individuali Nella giornata vedrai le sessioni 1:1 con il nome della persona che ha prenotato e l’orario. ✅ 2) Gruppi serali (dalle 20:30) Ogni sera trovi i gruppi con l’orario, tra questi: - DBT – Tolleranza al dolore - Coaching – Ruota della Vita - Mindset – Potenziare la mente ✅ 3) Morning Routine (insieme) Troverai anche le Morning Routine di gruppo: le facciamo insieme per dare direzione alla giornata e tenere l’energia più alta possibile. ⚠️ Nota importante: Radio Libertà NON è sul calendario Perché è una telefonata collettiva su WhatsApp alle ore 13:00, dove condividiamo il nostro “qui e ora” (come stiamo, cosa stiamo vivendo oggi, un passo piccolo ma vero). 👉 Quindi: Calendario = sessioni + gruppi + morning routine 📞 Radio Libertà = WhatsApp, ore 13 Ci vediamo dentro 💜

È il cuore del Metodo FibroFreedom®: allenare insieme l’inizio della giornata, perché come inizi… determina come proseguirai. Nel video ti spiego perché i primi 30 minuti sono così importanti per noi con fibromialgia e cosa facciamo concretamente ogni mattina: 👉 Nella prima mezz’ora insieme: - Gratitudine: partiamo ringraziando. Ci allineiamo tutti sulla frequenza alta della gratitudine, così non sei più sola nel dolore, ma siamo tante che vibrano insieme. 💜 - Acqua e limone (+ magnesio per chi può): idratiamo subito il corpo; l’acqua ti “riaccende”, il limone aiuta ad alcalinizzare e il magnesio può dare una mano a muscoli e sistema nervoso. 💧🍋 - Ginnastica dolce di risveglio: non è sport, non è “performance”. È una ginnastica morbida, fatta apposta per chi ha dolore cronico, per svegliare i muscoli piano piano. In gruppo è più facile, perché il gruppo ti sostiene quando tu molleresti. 🧘‍♀️ Poi passiamo alla mente 👇 - Mappa del Giorno: scriviamo insieme gli obiettivi della giornata – personali, professionali e relazionali – per dare un calcio alla fibro-fog e riportare chiarezza dove prima c’era solo confusione. - Parola potente del giorno: scegliamo una parola che ti accompagna per tutto il giorno (es. “Forza”, “Leggerezza”, “Coraggio”) così la tua mente ha un nuovo pensiero a cui aggrapparsi invece del solito “non ce la faccio”. E non finisce qui: ⏰ Alle ore 13: Radio Libertà La nostra “radio della fibromialgia”, dove condividiamo il qui e ora, come stiamo davvero, senza maschere. Per ricordarti che non sei un caso isolato, ma parte di una squadra. Questa non è magia: è allenamento quotidiano, fatto da fibromialgici per fibromialgici. Quando cambi la prima mezz’ora… pian piano cambia tutta la tua giornata. 💬 Se senti che è il momento di ripartire dalla mattina, scrivi nei commenti: “IO RIPARTO DALLA MATTINA” e ti mando tutte le info per entrare nel percorso FibroFreedom®. 💜