Muy buenos días, queridos. Mañana a las 8:00 h tenemos una nueva sesión en directo para hablar de algo fundamental: tu sistema nervioso. Vamos a aprender a identificar cuál es tu prevalencia, cómo está funcionando tu sistema nervioso en el día a día y, sobre todo, qué acciones puedes aplicar para: ⚡️ Aumentar tu energía y vitalidad 🧘‍♂️ Reducir el estrés 🎯 Mejorar tu capacidad de concentración y regulación 🚀 Vivir y rendir de una forma más óptima No será solo teoría. La idea es que salgas de la sesión entendiendo mejor cómo funcionas y sabiendo qué puedes hacer con ello. Recuerda: mañana a las 8:00 h tienes el enlace en el calendario de la plataforma. Nos vemos dentro.

Este domingo a las 8:00 an tenemos una de las sesiones más importantes del Club. Hablaremos sobre el sistema nervioso: cómo funciona y cómo aprender a regularlo para mejorar tu energía, descanso, digestión, estrés, inflamación, claridad mental y rendimiento. Además, resolveremos todas vuestras dudas y os llevaréis herramientas prácticas para aplicar desde ese mismo día. Si conoces a alguien a quien este Club le pueda ayudar, recuerda que puedes compartir tu enlace de afiliado (lo encontrarás en tu perfil, en About). Así esa persona no se perderá esta sesión ni todo lo que viene a continuación. Además, por cada persona que entre a través de tu enlace, recibirás un 40% de su cuota cada mes, mientras siga siendo miembro del Club. Es una forma de ayudar a otras personas, hacer crecer esta comunidad y, al mismo tiempo, reducir el coste de tu propia suscripción. Y una propuesta... Después del reto de respiración, estoy pensando en hacer un entrenamiento semanal en directo. Una sesión guiada para seguir perfeccionando la técnica, progresar de nivel y practicar juntos. Con pequeños ajustes, la mayoría podéis llegar a los niveles 3 y 4. Yo ya estoy preparando el Nivel 5. La propuesta podria ser uns 30 minutos a la 07:00 👇 Votad en la encuesta si os gustaría y qué día por la mañana os encajaría mejor.

Muy buenas, queridos! ¿Cómo estáis? ¿Cómo ha empezado este caluroso verano? 🥵 Espero que de maravilla. Este fin de semana he tenido la suerte de colaborar en el retiro de @David Albaladejo , miembro del Club. Allí, Antonio, que además aprovecho para darle la bienvenida a nuestra comunidad, me preguntaba si las gafas de luz roja realmente merecen la pena. Y justo en ese momento ocurrió algo curioso. Una de las personas del retiro compartió el testimonio que vais a ver en el vídeo. Muchas veces buscamos más y más evidencia científica… cuando lo único que nos falta es atrevernos a probar durante unos días y observar cómo responde nuestro cuerpo. Os dejo también el enlace de la marca que personalmente recomiendo por su calidad, por si queréis investigar un poco más. https://es.thewarblue.com/ Y ahora os leo a vosotros: ¿Cómo vais con vuestros hábitos este verano? ¿Cuál está siendo el más fácil de mantener y cuál os está costando más? Y, de nuevo… ¡bienvenido, @Antonio Lopez rios ! 🙌 Estoy seguro de que este grupo te va a aportar muchísimo y nosotros encantados de tenerte por aquí.

Hoy empezamos el día compartiendo La movilidad y meditaciones en un maravilloso evento que organiza @David Albaladejo Aquí se encuentra también el “delfín “del grupo @Jose Ramon Palenzuela En esta meditación 🧘 os he vistos a todos vosotros en un lugar así Disfrutando de estas prácticas, disfrutando de La vida El potencial del grupo que aquí estamos es maravilloso, la próxima Semana abriremos el Club, si tenéis en mente alguna personas que sintáis que encajaría aquí Bienvenida será Feliz día

¡Muy buenos días! Hoy completamos este reto de 7 días. Más allá de la respiración, espero que estos días te hayan servido para demostrarte que eres capaz de crear hábitos y cumplir tus compromisos. Ahora me gustaría que celebráramos este reto juntos. 💬 Comparte tu check y cuéntanos: 🫁 ¿Con qué nivel has terminado? (1, 2, 3 o 4) 📈 ¿Has conseguido subir de nivel durante estos días? ¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje o el cambio que más has notado? Y, si te apetece, comparte una foto o un vídeo celebrando que has completado el reto. Tu experiencia puede inspirar a muchas personas a empezar o a no rendirse. ¡Gracias por formar parte de este reto y enhorabuena por llegar hasta aquí!