大家是不是很愛比誰的碗比較大、比較漂亮？ 但老實說 碗就算一樣大 吃起來有人覺得飽 有人卻覺得空 所以問題根本不是碗 而是心 人生也是這樣： 同樣是三天連假 有人覺得浪費 有人卻覺得值回票價 同樣是被導航帶到死路 有人爆氣 有人卻意外發現新天地 逆向來看 真正決定你過得好不好 不是外面的「碗」 而是你心裡怎麼裝 所以別急著羨慕別人的碗 先看看自己的心裝了什麼 因為碗一樣 但心不一樣 你就會是完全不一樣的人🍜 ✅ 小任務 在限動回答： 「你最近的一碗，是吃出『療癒』還是『怨氣』？」 👉 我會隨機回覆其中幾個人 給你一句專屬的心靈調料包

大家以為要靠完成清單、搞定一堆事才算有價值 但偏偏最能救你的 是最不起眼的一口氣 進貨單再多 業務甩鍋再花樣百出 你反而因為逼到極限 開始懂得： 1️⃣越亂越要慢下來 2️⃣越慌越要先呼吸 3️⃣越無解越要先放鬆 久而久之 你不再是那個焦躁抓狂的人 而是變成能在混亂裡笑一笑的人 說穿了 你不是被壓垮 而是被逼成一個自帶安定感的「活體重開機」 小任務： 👉 今天花30秒 靜靜呼吸5次 留言「重開」二字 看你能不能撐住這30秒不滑手機 ⸻ 📢 行銷加碼 發一則限動／貼文： 「本週內圈只開 5 個新名額 🚪 想跟一群能笑著呼吸的人一起練安定？快來！」

昨天意外遇到一個十年老朋友 結果他居然在擺攤 我愣了一下 心想： 原來生活不只會擠牙膏 也會把人擠上街頭啊～😂 不過仔細想想 誰不是為了多一份收入努力？ 錢真的越來越薄 一個家庭的開銷大到能壓垮駱駝 我也順手買了一點東西 不只是捧場 也是讓我們的友情繼續加分 聊著聊著 我還提起自己曾經被詐騙的事 老實說 能說出口已經算是我內心的大突破 他聽完只淡淡一句： 「算了吧！人生就是一場遊戲 有些債 還完就好」 那一刻我突然安靜下來 因為他說的話 既輕描淡寫 卻又很有重量 人生確實就是這樣 有的人過得風光 有的人跌跌撞撞 可不管外面多亂 最重要的還是把自己的小日子打理好 有時候 陪伴不是解決問題 而是有人在旁邊輕輕提醒你： 放下也沒那麼可怕 你不孤單 因為大家都在同一場遊戲裡掙扎着 👉 問你一句： 如果是你 被騙過的錢 你會選擇耿耿於懷 還是瀟灑一句「算了吧」？

1.感謝黃姐特別打電話給我講一些工作上的事情 2.感謝行天宮服務人員的提醒，即便當下不愉快，不過我還是要冷靜面對 3.感謝阿母請喝飲料

今天收到丸子送的兩本書 她最近為了企劃 加班到心灰意冷 想用書表達感謝 我能做的 其實很少 就是在旁邊聽、陪，提醒她： 「一次不如意 不代表永遠不行」 最後的選擇 還是她自己要決定 她的禮物 讓我想到一件事 我們常以為是手機抓住我們 但其實 是我們的心捨不得放下 忙碌、焦慮、比較心 全都讓人喘不過氣 可一旦有人懂你、陪你 心就會慢慢安定 所以謝謝丸子的書 提醒我： 真正的禮物 不是物品 而是「被理解與陪伴」 「不是手機抓住你 是心捨不得放」 這句話 也送給你 📝 互動小任務 今晚睡前 把手機放下五分鐘 閉上眼 問自己一句話： 「我現在最放不下的是什麼？」 留言跟我分享 你會發現答案很有趣