Czy wiemy, jaki wpływ na długowieczność mają przebyte choroby wirusowe oraz życie w permanentnym stresie?

@Katarzyna Popczyk potwierdzam, też jestem na keto, jadam jeden/dwa posiłki w zależności od dnia i tego jakie mam obciążenie, pierwszy po 10.00 (najczęściej okolo12), a drugi staram się do 17.00, gdyż późniejsze zaburzają mój sen i regenerację (mam wrażenie, że organizm pracuje trawiąc, zamiast wypoczywać i budzę się już z obciążeniem 4.0, zamiast 0.1).

Hej wszystkim! Mieszkam w Szczyrku i uwielbiam aktywność wszelkiego rodzaju (no może oprócz roweru zjazdowego- dla mnie ta gadzina jest nie do ujarzmienia). Moja opaska monitorująca aktywność odejmuje mi aktualnie 7lat z 51, które jestem na tym świecie (w obecnym wcieleniu).🙃 Nigdy nie miałam zajawki na "odmładzanie", ale instynktownie zawsze coś mnie pchało w kierunku zdrowego trybu życia. Nie mam nałogów (może jeden- bez kawy dzień jest do kitu), nigdy nawet nie spróbowalam żadnego papierosa, skręta, nie piję alko. Jeśli chodzi o dietę, to zawsze czulam się źle po mące i przetworzonych produktach, więc łatwo mi bylo wejść w tryb keto, który preferuję od około 6lat. Moje wyniki badań są "świetne" (dla lekarzy), ale widzę, że nie nigdy nie zrobiłam calego kompletu, by określić wiek biologiczny w zaproponowanym przez Macieja kalkulatorze. Niestety wejście w menopauzę było dla mnie jak zderzenie z rozpędzonym bykiem, ostatnie 2 lata nie potrafiłam się odnaleźć i zrozumieć, co się ze mną dzieje. Byk uchwycony za rogi, a ja już jestem ok i wracam do gry! Bardzo się cieszę, że trafiłam do grupy i dziękuję mojej Marcie za polecenie i zaproszenie! 🥰