Merhaba Nöro-Beden Akademisi Ailesi! ✨ İstanbul'dan katılıyorum. 7 Ekim'de 22 yaşına gireceğim ve hayatımda yepyeni, tertemiz bir sayfa açıyorum. Bedenimde beni en çok zorlayan yerler omurgam, boynum ve omuzlarım. Yıllarca ağır işlerde çalıştıktan sonra kuryeliğe başladım. Uzun saatler motor üzerinde oturmak omurga hizamı bozdu omzumda bir çıkıntı oluştu ve boynum öne doğru düşmeye başladı. Bunların yanında dizlerim içe doğru kapandı ve pelvik bölgem oldukça zayıfladı. Ayrıca geçmişte zihnime ve bedenime zarar veren alışkanlıklarla da mücadele ettim ancak 1 haftadır tamamen temizim ve kendimi iyileştirmeye kararlıyım.