Hey zusammen! Ich bin Lukas und freue mich, ab jetzt hier dabei zu sein. 💪 Deshalb bin ich hier: Möchte die Grundübungen lernen u. a. Klimmzug lernen. 🔎 Mein aktuelles Level: Calistenics Anfänger, jedoch Handballer und laufe seit einigen Jahren regelmäßig. 🎯 Meine 3 Calisthenics-Ziele: 1. Klimmzüge 2. Fitter werden 3. Abnehmen

Meine Technik mit dem Band wird immer besser 🔥💪💪

Hallo ihr Lieben, ich habe zwei spannende Updates für euch: Am 11.07. habt ihr die Chance, Teil eines großen Calisthenics-Events zu sein und gleichzeitig läuft aktuell ein Sale, mit dem ihr euer Trainingsequipment günstiger bekommt. 1) Großes Calisthenics Meet-up am 11.07. (siehe Anhang) Am 11.07. findet das größte Calisthenics Meet-up in Deutschland statt. Dort habt ihr die Möglichkeit, euch mit anderen Calisthenics-Begeisterten auszutauschen, an Wettkämpfen und Workshops teilzunehmen und einfach eine gute Zeit mit der Community zu haben. Ich werde ebenfalls vor Ort sein und einen Workshop zu den Grundlagen im Calisthenics geben. Falls ihr also dabei seid, kommt gerne vorbei! Ich freue mich, euch persönlich kennenzulernen! 🕛 Um 12:00 Uhr geht es in Münster los! Hier klicken für weitere Informationen ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2) GORNATION Summer Sale Aktuell läuft bei GORNATION der Summer Sale. Im Shop sind viele Ausrüstungsgegenstände wie Parallettes, Widerstandsbänder und weiteres Equipment reduziert. Zusätzlich bekommt ihr mit meinem Code DENNIS weitere 10 % Rabatt. Falls ihr euch ohnehin neues Equipment zulegen wolltet, ist jetzt ein guter Zeitpunkt dafür. Ab einem Einkaufswert von 130€ erhaltet ihr kostenlose Liegestützgriffe dazu💪 Hier klicken, um zum Sale zu gelangen Wen sieht man alles in Münster beim Meet-up?😎

@Dennis Schwarz & @Michael Richter Dank euch checke ich es erstmal. Bitte einmal schauen ob meine Muscle Up Versuche (Video 1. links ), Mit Band (2. Video), ob das explosive Pul ups (Video 3), und ob die tiefe Bar Dips (4. Video) auch korrekt sind. @Dennis Schwarz ich habe mein Training heute nach deinem Video gestaltet. D.h. nach warm Up, 5 Muscle Up Versuche, 5 mit Band, 3× 5 Explosive Pul ups & 3×5 Tiefe Bar Dips. Ich denke euch im voraus 🙌

Hey! 😊 Ist jemand von euch beim Calisthenics Meet Up von Gornation in Münster am 11.07.2026?