Hello, je viens de signer mon nouvel objectif pour moi l'année prochaine, un 70.3 en Suède ! La marche va être grande car je commence tout juste a être a l'aise sur du format M en ayant commencer le tri en Avril 2025. Je me pose d'ailleurs la question si je devrait pas rester sur du M/S encore mais bon j'ai envie de me tester sur ce type de course. 🎯L'objectif serait de finir dans le top 3/5 des 25-29 pour une qualif au World championship. Pour l'instant je suis loin d'avoir le niveau surtout en vélo. Je dois d'ailleurs m'acheter un vélo chrono. J'ai estimé les temps que je dois faire par rapport au temps de 2025 (sans compter que le niveau augmente chaque année) : Le but va être de grapiller au max sur la nat et cap pour avoir un peu de marge en vélo. 🏊 1900m en 25/28 min --> 1'19/1'28 au 100m 🚲 90km (800d+) en 2h10/2h11 --> 41 kmh 🏃 Semi (200d+) en 1h18/1h20 --> 3'42/3'48 par km Rien que d’écrire ces temps me fait peur en voyant l'écart avec mon M fait ce 5 Oct : 1500m 🏊‍♂️ : 21’59 (1:27/100m) 38km 🚴200d+ : 1:04:31 (35km/h) <-- Velo classique sans prolongateurs 10km 🏃‍♂️50d+ : 37:51 (3:48) J'ai pas peur de l’échec car l'objectif est très dur à atteindre. Je vais me mettre plusieurs mini objectif avant pour me tester. (10km, semi, Aquathlon, Tri S) Je m'investis a fond dans ma prépa, ce genre d'objectif est important pour moi même si je ne ferais pas les JO. Merci a tout ceux qui prendront le temps de me lire. Si vous avez des conseils pour progresser en vélo, garder une vie sociale ou même de la motivation peu importe votre niveau ca peu bien m'aider. 💪 Bisous à toute la team Amaz 😘

Je ne sais pas comment vous faites pour manager vos emplois du temps à la perfection, bosser et vous entraîner avec assiduité 😂 Petite séance en fin de journée avec du pull boy et des jambes, histoire de faire tourner un peu le coeur 👀 Les triathlètes et parents, je suis curieux d'avoir vos tips organisationnels pour tout combiner

@Quentin Destoop

On remet un peu d’intensité en bike pour préparer un duathlon le 1er novembre, celui de la montagne couronnée à Laon si ça intéresse quelqu’un… On partira pour la Team AY🤌 Au programme 20’ échauffement puis 20’ 240w puis 3 x 2’ à 400w + 2 x 1’ 400w puis 30’ libre! Ce duathlon est un format S, différent d’un IM comme type d’effort mais on essaie d’adapter le corps au mieux✌️

Un immense Bravo à notre @Alexis Sion qui à terminé hier son FULL ironman en 11h32 😱 J'imagine même pas ce que tu as dû ressentir... Mille bravo !