Sắp tới, tôi sẽ tạm rời xa công việc, điện thoại và những kết nối quen thuộc để tham gia một khóa thiền kéo dài 60 ngày. Trước khi đi, tôi có một tò mò muốn hỏi bạn: Nếu bạn có thể “biến mất” khỏi thế giới trong 60 ngày, rồi quay trở lại, bạn mong điều gì trong mình sẽ thay đổi? Bạn muốn buông bỏ điều gì? Bạn muốn hiểu rõ điều gì? Và bạn muốn trở thành một con người như thế nào khi quay lại? Không cần một câu trả lời hoàn hảo. Hãy chia sẻ điều đầu tiên xuất hiện trong bạn. Biết đâu câu trả lời của bạn lại giúp một người khác nhận ra điều mà họ đang thật sự tìm kiếm.

6 tháng duy trì thiền đều mỗi ngày, gần 5 tháng tổ chức nhóm thiền Vipassana 4am mình nhận ra, duy trì thiền đều không quá khó như mình từng nghĩ. Hầu hết chúng ta không thể duy trì, đơn giản vì chúng ta chỉ đánh lửa một mình. Tia lửa thì quá nhỏ, không đủ để tạo nên ngọn lửa, chưa đủ sưởi ấm đã vội tắt. Nhưng thử hình dung xem, nếu mỗi người gửi một tia lửa tới, ngọn lửa kia liệu có khó để cháy lên không? Và một khi đã bùng lên, tất cả sẽ cùng được sưởi ấm. Vậy nên mình mời các bạn, chúng mình cùng góp lửa, để bạn lưu lại chặng đường của bạn, và để mọi người cùng biết rằng bạn vẫn ở đó. Cách góp lửa chỉ một động tác thôi: Ngồi xong, mở app Dhamma.org lên, chụp màn hình, thả vào comment. Hết. Không cần ghi giờ, không cần ghi bao nhiêu phút, không cần viết gì thêm. Hôm nào bỏ thì hôm sau vào thả tiếp, không phải giải thích gì cả. Có bạn chưa ngồi được 2 thời, hoặc chưa đi khoá nào. Không sao, cứ đọc ở đây trước đã. Chia sẻ của những thành viên đã đi thiền về: https://www.skool.com/thenewrich/ieu-tham-kin-ban-muon-noi-va-chua-bao-gio-ban-uoc-nghe Đọc xong thấy muốn thử thì để lại một dòng ở dưới, mấy anh chị đi rồi sẽ kể thêm cho nghe. Không ai giục ai cả. Ai muốn vào ngồi cùng nhóm mỗi sáng, tối (4h và 21h) thì để lại comment ở dưới. Mình sẽ chia sẻ nhé. Nhìn thấy nhau mỗi lúc thiền cũng sẽ tinh tấn hơn. Cái mình giữ ở đây không phải một tháng đẹp không sót ngày nào. Là cái nếp: tới giờ thì ngồi, ngồi xong thì thả tấm ảnh, rồi sống tiếp ngày của mình. Cả nhà thả tấm đầu tiên đi.

Thật ra đây không phải là lần đầu tiên mình đặt ra mục tiêu 30 ngày hoạt động liên tục để thắp lửa trên Skool. Nhưng những lần trước mình hừng hực khí thế trong những ngày đầu và sau đó thì không duy trì liên tục được và cuối cùng lửa trên Skool chả thấy mà lửa trong mình cũng tắt ngúm. Như @Tuấn Thanh Nguyễn có bảo với mình là việc có lửa nó chỉ mới là bước đầu, việc giữ lửa còn quan trọng hơn. Thì thật ra việc giữ lửa ở đây không phải là sau 30 ngày có lửa trên Skool rồi mới giữ lửa. Mà chúng ta cần giữ lửa ngay trong hành trình chúng ta làm mỗi ngày. Ngọn lửa đó chính là năng lượng hành động của chúng ta. Điển hình như thử thách Thanh mở ra cho mọi người cùng làm 30 ngày thắp lửa. Những ngày đầu tham gia thì ai cũng hào hứng "Tôi cam kết" "Chiến" "Nổi lửa lên nào" nhưng sau 1 tuần, 10 ngày thì hầu như rơi rụng hết. Nói tới đây thì mình vô cùng biết ơn Thanh vì bài viết chia sẻ về thử thách 30 ngày thắp lửa. Ở bài viết đó Thanh có nói về việc cộng đồng mình ai cũng bảo công thức 7C của thầy @Tran Manh Duc hay ho lắm. 7C là chân ái, 7C là công thức đơn giản nhất để đi tới thành công. Nhưng nhìn lên bảng hoạt động trên Skool thì lôm côm, ngày thì xanh đậm, ngày xanh nhạt, có ngày thì trắng tinh. Những câu chữ đó như cái tát thẳng vào mặt mình làm mình tỉnh ngộ. À thì mình cũng bảo 7C hay lắm, tự hứa thực hành nghiêm túc mà nhìn lên bảng hoạt động thì biết ngay nghiêm túc dữ chưa. Mình nhớ tới lời chị @Loan Vũ bảo mình em lựa chọn được C1 rồi thì tiếp theo lựa chọn cộng đồng để mình đắm chìm, thực hành tiếp các bước trong 7C. Và chị Loan hỏi mình là xem lại có phải TNR là nơi mình muốn đắm chìm không. Nếu đã lựa chọn TNR là cộng đồng mình muốn tiêu thụ thông tin, nơi mình thuộc về thì hãy đắm chìm ít nhất trong 90 ngày. Và mình đã bình luận dưới bài viết của Thanh cam kết cùng thực hành 30 ngày thắp lửa, tô nên bức tranh màu xanh đậm. Thật ra nếu xác quyết đắm chìm trong TNR thì việc thắp lửa vô cùng đơn giản. Vì chỉ cần 10 hoạt động bao gồm cả like, bình luận, viết bài. Vậy thì tính ra chỉ cần khoảng 30 phút tương tác mỗi ngày đã có thể hoàn thành và có thêm những mối quan hệ chất lượng.

Bài học tâm đắc nhất mình nhận được trong tháng 8 đó chính là: Cách bạn định nghĩa sẽ quyết định cách bạn làm, nhưng niềm tin bản thân sẽ quyết định bạn chơi dài đến bao lâu. Chắc hẳn bạn còn nhớ câu chuyện món quà “Sống có kế hoạch” tháng 7 mà mình nhận được khi học-hành- sửa mình xuyên suốt 30 ngày Với tháng 8- 31 ngày này, Mình đã ưu tiên cho điều gì? Đó chính là tái cấu trúc lại niềm tin bản thân, thay đổi từng cái niềm tin bên trong mình. Nếu bạn đang rất muốn làm điều gì đó nhưng luôn cảm thấy mình không đủ mạnh mẽ để bước ra và hành động hay bạn đang muốn làm cái điều gì nhưng lại bị những người bên cạnh mình nói rằng “mình đã làm được gì đâu mà rồi thể hiện” thì hãy dừng lại một chút và đọc câu chuyện của mình nhé. Biết đâu có “từ khóa” nào chạm vào giúp bạn thay đổi mạnh mẽ hơn Bạn có từng nghe thấy công thức: Niềm Tin bản Thân + Đồng thuận con người = Hiện thực hóa ước mơ. Bạn có thấy nó không thực tế, ảo tưởng? Vậy để cho mình cho bạn biết một bí mật nhé. Nó không xa, nó rất gần- ngay bên trong chúng ta và ngay bên cạnh chúng ta Nếu bạn thấy nó xa bởi ước mơ của bạn nó đang lớn vượt quá tầm khả năng hiện tại, nhưng cũng không có nghĩa là không thực hiện được nếu niềm tin của bạn đủ lớn, đó phải là mong muốn tột cùng cộng thêm sự kiên trì cần mẫn của bản thân. Theo đúng công thức, muốn hiện thực một ước mơ của mình thì bước đầu tiên phải là gia tăng niềm tin vào bản thân. Bước thứ hai mới tìm kiếm sự đồng thuận của con người. Mình có 1 cái thói quen đó là viết nhật ký mỗi ngày, duy trì khoảng 16 tháng và nhờ việc viết nhật ký này, nó giúp mình kết nối lại với chính mình, hiểu mình, hiểu cuộc sống của mình hơn. Mối quan hệ giữa mình với bản thân và giữa mình và thế giới xung quanh đang tương tác như thế nào? Đây cũng là cách giúp mình thấy bức tranh cuộc sống rõ ràng hơn, nâng cấp mối quan hệ với từng khía cạnh trong cuộc sống: nội tâm, sức khỏe, mối quan hệ… giờ là sự nghiệp tài chính Và một cái điều thú vị mình nhận ra là qua mỗi trải nghiệm, mỗi bối cảnh cuộc sống trong tháng 8 này, giúp mình quan sát và nhận diện những “thay đổi vi tế” từ sâu bên trong.

Chào các anh chị em cộng đồng mình, em là thiền sinh mới tham dự khoá thiền Vipassana 10 ngày về. Em đang có ý định quay 1 video review những lợi lạc em có được khi trở về từ khoá thiền, em biết có những thứ chắc chắn là anh chị cần phải nghe! Vì thế nên rất mong những anh chị em nào đang tò mò về Vipassana có thể thoải mái đặt câu hỏi, như thế em có thêm chất liệu để có thể hoàn thiện video 1 cách đầy đủ nhất. Video sẽ này hoàn toàn vì mọi người, mong nhận được những lượt tương tác ạ!