Sắp tới, tôi sẽ tạm rời xa công việc, điện thoại và những kết nối quen thuộc để tham gia một khóa thiền kéo dài 60 ngày. Trước khi đi, tôi có một tò mò muốn hỏi bạn: Nếu bạn có thể “biến mất” khỏi thế giới trong 60 ngày, rồi quay trở lại, bạn mong điều gì trong mình sẽ thay đổi? Bạn muốn buông bỏ điều gì? Bạn muốn hiểu rõ điều gì? Và bạn muốn trở thành một con người như thế nào khi quay lại? Không cần một câu trả lời hoàn hảo. Hãy chia sẻ điều đầu tiên xuất hiện trong bạn. Biết đâu câu trả lời của bạn lại giúp một người khác nhận ra điều mà họ đang thật sự tìm kiếm.

6 tháng duy trì thiền đều mỗi ngày, gần 5 tháng tổ chức nhóm thiền Vipassana 4am mình nhận ra, duy trì thiền đều không quá khó như mình từng nghĩ. Hầu hết chúng ta không thể duy trì, đơn giản vì chúng ta chỉ đánh lửa một mình. Tia lửa thì quá nhỏ, không đủ để tạo nên ngọn lửa, chưa đủ sưởi ấm đã vội tắt. Nhưng thử hình dung xem, nếu mỗi người gửi một tia lửa tới, ngọn lửa kia liệu có khó để cháy lên không? Và một khi đã bùng lên, tất cả sẽ cùng được sưởi ấm. Vậy nên mình mời các bạn, chúng mình cùng góp lửa, để bạn lưu lại chặng đường của bạn, và để mọi người cùng biết rằng bạn vẫn ở đó. Cách góp lửa chỉ một động tác thôi: Ngồi xong, mở app Dhamma.org lên, chụp màn hình, thả vào comment. Hết. Không cần ghi giờ, không cần ghi bao nhiêu phút, không cần viết gì thêm. Hôm nào bỏ thì hôm sau vào thả tiếp, không phải giải thích gì cả. Có bạn chưa ngồi được 2 thời, hoặc chưa đi khoá nào. Không sao, cứ đọc ở đây trước đã. Chia sẻ của những thành viên đã đi thiền về: https://www.skool.com/thenewrich/ieu-tham-kin-ban-muon-noi-va-chua-bao-gio-ban-uoc-nghe Đọc xong thấy muốn thử thì để lại một dòng ở dưới, mấy anh chị đi rồi sẽ kể thêm cho nghe. Không ai giục ai cả. Ai muốn vào ngồi cùng nhóm mỗi sáng, tối (4h và 21h) thì để lại comment ở dưới. Mình sẽ chia sẻ nhé. Nhìn thấy nhau mỗi lúc thiền cũng sẽ tinh tấn hơn. Cái mình giữ ở đây không phải một tháng đẹp không sót ngày nào. Là cái nếp: tới giờ thì ngồi, ngồi xong thì thả tấm ảnh, rồi sống tiếp ngày của mình. Cả nhà thả tấm đầu tiên đi.

Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn đã trải qua và đâu là bước ngoặc bạn đã làm?

Bạn không cần học thêm để bắt đầu tạo ra giá trị Có một điều mình nhận ra: Kiến thức chỉ thật sự trở thành tài sản khi nó giúp được một người giải quyết một vấn đề cụ thể. Nhiều khi chúng ta nghĩ mình cần học thêm một khóa học, đọc thêm một cuốn sách hoặc biết thêm một công cụ rồi mới bắt đầu chia sẻ. Nhưng cách đơn giản hơn là: 1. Nhớ lại một vấn đề bạn từng gặp. 2. Ghi lại cách bạn đã giải quyết nó. 3. Chia sẻ bài học đó với một người đang gặp vấn đề tương tự. 4. Quan sát phản hồi và tiếp tục cải thiện. Đó chính là cách biến: Thông tin → Trải nghiệm → Giải pháp → Giá trị Bạn không cần phải là người giỏi nhất. Bạn chỉ cần đi trước một người đang cần điều mà bạn đã từng học được hoặc trải qua. Trong công thức 7C, đây cũng là tinh thần của việc: Consume để học — Comment để kết nối — Chat để hiểu — Call để giúp — Case Study để tạo bằng chứng — Client để tạo thu nhập — Content để chia sẻ lại hành trình. Hôm nay, hãy thử tự hỏi: “Mình đã từng giải quyết vấn đề gì mà hiện tại có thể giúp một người khác giải quyết nhanh hơn?” Hãy chia sẻ câu trả lời bên dưới. Biết đâu bài học của bạn lại chính là điều một thành viên khác đang cần.

Khi mới tham gia một cộng đồng, mình thường cảm thấy rất hào hứng. Chương trình nào mình cũng thấy hay, bài viết nào mình cũng muốn đọc, buổi Zoom nào mình cũng muốn tham gia và người nào mình cũng muốn kết nối. Nhưng sau một thời gian, mình nhận ra rằng: Giá trị của cộng đồng không chỉ nằm ở những kiến thức mình được học, mà còn nằm ở những điều mình thực sự đưa vào thực hành mỗi ngày. Nếu chỉ đọc, nghe và ghi chép thì kiến thức vẫn chỉ nằm trong đầu. Muốn kiến thức biến thành thói quen, năng lực và kết quả, mình cần có một nhóm cùng thực hành. Theo trải nghiệm cá nhân, mình đang xây dựng cho bản thân năm cột trụ quan trọng. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới, góc nhìn của mình là: Hãy bắt đầu từ Bí mật cuộc sống và Thiền. Khi hiểu mình hơn và quan sát được tâm mình, bạn sẽ dần tự biết mình cần làm gì tiếp theo. 1. Bí mật cuộc sống – Hiểu mình trước khi đi tìm câu trả lời bên ngoài Cột trụ đầu tiên mình nghĩ người mới nên bắt đầu là Bí mật cuộc sống. Có những lúc mình nghĩ vấn đề của mình nằm ở tiền bạc, công việc hay một người nào đó. Nhưng khi liên tục đặt câu hỏi “Vì sao?”, mình có thể nhận ra rằng phía sau những vấn đề bên ngoài còn có những nỗi sợ, niềm tin và sự bất an bên trong. Bí mật cuộc sống giúp mình quay lại tìm hiểu chính mình: Mình thực sự muốn điều gì? Điều gì đang khiến mình bất an? Đâu là vấn đề gốc rễ mình cần giải quyết? Mình đang sống cuộc đời mình mong muốn hay đang chạy theo kỳ vọng của người khác? Nếu không hiểu mình, mình rất dễ tham gia thật nhiều chương trình nhưng vẫn không biết mình đang tìm kiếm điều gì. Mình cũng có thể đi rất nhanh, nhưng lại đi trên một con đường không thực sự phù hợp với bản thân. Khi hiểu mình rõ hơn, bạn sẽ dần nhận ra điều gì quan trọng, vấn đề nào cần giải quyết trước và cộng đồng nào phù hợp với hành trình hiện tại của mình. Nhóm thực hành Bí Mật Cuộc Sống , bạn có thể liên hệ @Lê Hồng Nam để tham gia. 2. Thiền – Quan sát và làm chủ tâm trí Sau Bí mật cuộc sống, cột trụ tiếp theo mình nghĩ người mới nên thực hành là Thiền. Hiện tại, mình đang tham gia nhóm Thiền cùng anh @Vũ Ngọc Hưng