這次在諮詢時間跟 @木木 林 聊完，真的有種「卡住的東西被打開」的感覺，想在這邊記錄一下，也謝謝 @木木 林 (調整後的bio，能再請你看看嗎~) 🏥 卓氏中醫體系｜全職整復 🧘 久坐上班族・久站工作者•運動族 💪 肩頸腰痠｜運動扭傷｜產後恢復 🫙 動態罐法・美式頓壓・整復調理 👇 私訊「評估」，找到造成不適的原因 上半年我其實一直在一個很難形容的狀態裡打轉： 我在公司團體的場域裡工作，本來就沒有要出去開個人工作室的打算，這件事我很確定。 但腦子打架的地方是——我平常有在幫公司品牌拍內容、做公司的東西，同時又想要經營自己的個人化內容，這兩件事放在一起，就會讓我覺得有點衝突。 花時間拍自己的東西，卻覺得好像在分心、沒有全心投入公司的品牌工作；但如果都只做公司的內容，個人的部分又完全生不出來，得到的正反饋也沒有想像中多，就會覺得心累。 實際目標是我很想增加個人收入，但手上做的東西好像沒辦法真的帶我走到那裡，整個人就卡在這個說不清楚的狀態很久。 @木木 林 很清楚地幫我把這兩件事拆開來看： 在團體裡工作，跟做個人品牌，其實從來就不是互斥的兩件事。場域工作不代表要放棄把自己個人化的部分做出來，反而是，把自己的個人品牌經營起來之後，其實是可以回過頭來反饋到我在場域裡的工作表現的。這兩件事不是二選一，也不是要偷偷摸摸地做，而是可以並行、甚至互相加分的。 木木還提醒我一個點：做內容這件事，要回歸到自己身上——先把「我是誰」、「我能提供什麼樣的服務」講清楚，這樣才會有一條清楚的變現路徑。 我一直以為問題出在「內容做得不夠多」或「發得不夠勤」或 「時機管理上的分配」，但木木點出來其實：不是量的問題，而是我在前一年時間裡，學了這麼多課程、這麼多內容、這麼多的方法，導致我現在做得太發散了，先稍微要收斂一點，收回來個人自身，把自己的定位說清楚。 這句話對我來說滿有衝擊的，因為我一直在「多做一點」上打轉，卻沒有先停下來想「我到底要讓別人知道我是誰」。 聊完之後心裡踏實多了。不是因為問題被解決了，而是因為那個一直說不清楚、卡在心裡的糾結，終於被講明白了：不是要我在公司品牌和個人之間做選擇，而是要我把個人的部分做得更清楚、更有方向，而這個清楚，反而會回頭讓我在場域裡的工作更有底氣。 真的很謝謝木木願意花時間幫我梳理，也謝謝奇蹟公園這個社群一直都有這樣的解疑時間，讓卡住的人可以被好好地解答、釐清。接下來會試著把自己的定位跟服務先講清楚，再回頭看看內容方向怎麼調整。 附上IG 請不吝指教，感恩🙏 https://www.instagram.com/cael2025tw?igsh=MTNocmVpZTN1djduYw%3D%3D&utm_source=qr

你需要 1. 一個 Claude 帳號（到 claude.ai 註冊） claude 方案說明： - 免費：在瀏覽器裡跟 Claude 對話。拿來學提示語、手動貼上內容試資料夾結構 - Pro（每月 20 美元）：更多訊息額度、用得到最強的模型、可以上傳檔案、還有 Projects。 - Max（每月 100 美元）：Pro 有的全都有，用量大很多。如果你整天整天都在做東西，很值得。（有用量需求再升級，大多數人還用不到） - Claude Code：這是跑在你終端機(桌機版)裡的 Claude。它會直接讀取、寫入、修改你的檔案。我後面章節教的東西，大多都靠它。 - Pro 或 Max 方案，都能用 Claude Code 下載連結：claude.ai 2. 如果你已經訂閱 Claude 是他的付費會員，可以把桌面版 App 下載到電腦，它的claude code 介面很簡單，馬上就能上手。 3. 7/15 「Claude code 幫你剪片」教學上架，就能開始用 Claude Code 介面去下指令操作讓它幫你剪影片生動畫下字幕囉！

如果你想跟chatGPT分手，但不想重新建立關係的話，我錄的這支影片就是給你的。 🎬 手把手帶你把 ChatGPT 的記憶搬到 Claude（我跟著做給你看） 我跟 ChatGPT 聊了快三年。 Memory 都在那裡，感情也在那裡。 一直沒辦法分手，就是因為不想跟一個陌生人重新開始。 但現在 Claude 出了一個功能，可以直接把 ChatGPT 的記憶整個植入。 我今天直接錄下來帶你一起做 👇 搬家步驟就這三步： Step 1｜從 Claude.ai 複製 prompt Claude 有提供一個專屬 prompt，複製起來備用。 Step 2｜貼到 ChatGPT，讓它輸出你的記憶 直接把這個 prompt 貼進 ChatGPT，它會開始整理你們之間所有的 memory。 （需要等一點時間，聊越久的等越久 😂） Step 3｜把輸出結果貼回 Claude，Add to Memory 複製 ChatGPT 輸出的內容，貼到 Claude 指定的地方，它就會開始吸收、整理、記住你。 搬家完成 🎉 最酷的是 Claude 每天晚上還會根據你們新的對話，自動更新它的 memory，而且整理得比 ChatGPT 還要乾淨。 完整示範影片就在下面，跟著我一起做👇 歡迎搬家成功的人在留言區說一聲「搬好了！」🌱

親身體驗的故事，你還以前 AI 就是拿來討論、寫文案的工具？ 這週我試了 Claude Cowork，想法整個被顛覆。 它是一個真正幫你「做事」的 AI 同事（IQ500的同事） 我親身試了這兩件事： ① 整理桌面截圖 我桌面幾百張截圖：靈感、客戶回饋、好文案——全部亂成一堆。 我說了一句話，Claude 幫我全部分類整理完畢。 這件事我拖了幾個月沒做，它幫我 5 分鐘解決。 ② 清理信箱促銷郵件 我的 Gmail 促銷區塞滿了幾百封根本不會看的信。 叫 Claude 去清，它自己一封一封判斷、整理，我去喝咖啡回來就好。 就這樣☕ 我沒有做什麼複雜的設定。我沒有學任何技術，我說了我要的結果，放開鍵盤，它去做，我去休息。 接下來我還想試的： → 讓它把我的影片逐字稿變成內容創作腳本 email → 讓它直接操控 Canva 幫我改設計稿 → 讓它整理開完會的行動清單丟進 Notion 但光是這兩個，已經讓我意識 我們每天有多少時間花在「本來可以不用自己做」的事上？ AI 不是要取代你，是讓你把時間還給真正重要的事。 你試過 Claude Cowork 嗎？你最想讓它幫你做什麼？👇 PS. 剛剛用Claude chrome extension 還能控制我的manychat 幫我蓋自動回覆！！！！🫣

第一次玩Gemini他就幫我產出了2週份量的輪播貼文 3小時研究跟Gemini培養感情後發現他真的比ChatGPT聰明 同時開四個視窗等於有4位美編排版助理幫你做事 而且還免費（開香檳） 有人想要學嗎？底下留言＋1 （3月在奇蹟研究所開直播教學） 👉 申請奇蹟研究所諮詢通話 🐝 預祝各位馬年行大運