開始跑外送之後,我慢慢懂了一件事—— 什麼叫「放下執著」,而不是「放棄執著」。 前陣子系統給了新手任務:兩週跑滿一百單,獎金一萬多。 我像瘋了一樣拼命跑,截止日前一天終於達標。 任務是完成了,但過程一點都不好受。 神經系統全程緊繃,負面情緒一直冒出來, 我完全沒有享受到跑單的過程—— 因為我心裡太急了。 後來我才明白: 越是著急的時候,越要練習慢下來。 在那個「快要繃不住」的瞬間,有意識地去覺察它, 把心裡那個執念,一點一點鬆開。 放下它,不是放棄它。 目標還在,只是不再讓「急」抓著我跑。 推薦各位兄弟一定要 時時刻刻注意自己的呼吸 保持肛門的放鬆 才能全然享受當下🔥🔥

目前體脂23% 我決定要每天裸上半身自拍一張 用最直接的方式來面對自己 希望能激勵自己 也激勵其他兄弟完成自己的目標🔥🔥🔥