你有沒有發現 不管換了誰,你在關係裡的感受,好像都差不多? 那種「付出很多卻不被珍惜」的感覺 那種「害怕失去」的焦慮 那種「我是不是哪裡不對」的懷疑 好像是你帶著這些,走進了每一段關係 心理學把這個現象叫做「強迫性重複」 你的大腦在你很小的時候 就學會了一套「關係是什麼樣子」的腳本 如果你小時候的愛是有條件的 你的大腦就記住了:「愛需要我努力才能換來。」 長大之後,你的大腦在選擇對象的時候 會不自覺地傾向符合這個舊腳本的人 不是因為你喜歡痛苦,而是因為那個「熟悉的不安全感」 比「陌生的安全感」更讓你的大腦感到正常 我們無法一直在用舊的腳本,試圖修復一個舊的傷 好消息是: 當你有意識地看見這個模式,你就已經開始打破它了 看見,就是療癒的開始 💬 你有沒有發現自己在不同的關係裡,重複了某個模式?那個模式是什麼? 不用雷諾曼也可以開始的戀愛攻略>>雷諾曼關係強者計畫