「完成夢想最近的距離，叫做熱情。」 我一直記得這句話，甚至曾經相信它會拯救我。 🌱「真正的熱情，不會被逼出來； 它會在我準備好的時候，自己冒芽。」 可是……為什麼我現在沒感覺？ — 是不是我做錯了什麼？ 還是我其實根本沒什麼夢想？ 我問自己很多次，結果反而更空。 後來我才明白—— 有時候不是沒感覺， 而是我太想「趕快有感覺」， 於是反而把自己推得更遠。 — 原來，「熱情」不是一種情緒，而是一種時機。 它會等我安靜、會等我休息， 會等我願意不逼自己。 那時候， 它才會用最剛剛好的樣子出現。 — 所以，如果你現在也沒感覺， 沒關係， 我們就靜靜地陪著光長出來。 什麼都不逼，什麼都不假裝。 只是，在這裡，好好等自己。 「你以為光是找出來的，其實光是你本來就有的。」 「我不是墜落，是選擇用沉默，把光孕育。」

榮格說過： 「向外看的人，睡著；向內看的人，醒著。」 我常常在想，什麼是「向內愛自己」？ 明明一次次想拯救自己，卻還是掉回黑暗的框框裡。 有時候甚至覺得，自己這樣循環很搞笑——努力了、醒了一下，又被拉回去。 後來我慢慢懂了： 🌼 向外求愛 就像小花只等太陽照，才肯抬起頭。 別人一句話就能讓我快樂，也能讓我跌進深淵。 🌱這就像傑立老師說的：「騙別人睡得著，騙自己卻睡不著。」 外在世界能暫時安撫，可是心裡的真實是騙不了自己的。 ☀️ 向內給愛 就是學會自己也能澆水。 累的時候允許自己休息； 孤單時告訴自己：「沒關係，我陪你。」 不再把「不完美」等於「不值得」。 這過程真的不容易。 因為心裡的小小自己，太渴望了。 所以我一次次拯救，一次次失落。 但現在我明白，這不是失敗， 而是靈魂在提醒我： 👉 要學會把愛收回來，自己抱住自己。 這或許就是「察覺」。 不是立刻變好，而是先願意看見。 雖然房間還沒全亮，但那一盞小燈，已經讓黑暗不再一樣。 ✨ 真正的醒覺，不是立刻變好，而是先願意看見。

有時候啊， 你是不是也覺得—— 自己好像卡關很久了？ 努力了、撐過了，卻還沒看到成果。 但其實—— 你不是沒進步， 你只是正在升級中。🌱 就像玩遊戲，有的關卡就是比較難。 你還在堅持，這件事本身就夠值得驕傲了。 💫 哪怕前方的路是未知， 偶爾迷茫，也沒關係。 就算我走的路跟別人不一樣， 至少—— 沿途的風景，我願意好好欣賞。 所以我決定： 🍽️ 好好吃飯 💤 好好照顧自己 🧘‍♀️ 修煉我的耐心 --- 🌟 Shine in Your Own Spotlight 不是等人看見你， 是你自己決定： > 「我，就是值得被看見。」 --- 🎮 跟打怪升級一樣—— 我知道我一直卡在同一關， 但我沒有想退出、也不會放棄。 > 「別人要不要放棄與我無關。 我只跟自己比耐心。 我偏偏就不信過不了， 只是時間的問題。」 --- 🕊️ 你渴望的，都在路上。 請相信自己， 多給自己一點耐心。 🧡 「我正在升級中，誰都別想叫我放棄。」 🌿 一切都是過程，真的不用太難過。 只要堅持心中相信的那條路，就不會錯。

不是要你立刻振作，而是陪你慢慢找回感受的力氣 我有一段時間，把自己調成了「靜音模式」。 不太說話、不太快樂，也不太期待什麼。 那不是因為我不努力，而是太累了。 今天看到一句話，眼眶突然有點酸—— 「陪你去熱愛這個世界。」 我停下來，重新問自己：我還記得怎麼感受嗎 有時候，我們不是不想努力， 只是太累了。 不是不想活著， 而是覺得——活著，好像沒有什麼值得期待的事。 我們還活著，卻像把自己調成了靜音模式， 不太說話、不太快樂，也不太期待什麼。 --- 但我想對那樣的自己說： > 「沒關係。你現在的樣子，我懂。」 「你不需要馬上振作，我也不會催你。」 「我不想逼你改變，只是想陪你——慢慢找回感覺的力氣。」 --- 你可以先不用愛這個世界， 我知道它有時真的很冷、很吵、很讓人失望。 但你可以先被陪著，慢慢學會感受： 🌿 路邊的一朵小花 ☁️ 今天的天空 ☕ 一杯熱熱的飲料 📖 一本讓你想掉眼淚的書 🎧 一句不小心就讓你鼻酸的話 這些看似微小的事， 其實正在一點一滴地，幫你打開那扇關起來的心。 --- 我知道，有些傷，不是說放下就能放下， 有些狀態，也不是說努力就能好起來。 但如果你願意， 我想陪你—— > 一點一滴地，去重新感受這個世界的溫度。 去相信：活著，不只是撐著過， 也可以慢慢喜歡它、喜歡你自己。 --- 🕊️ 陪你去熱愛這個世界，意思是： > 不是把你推出去，而是陪你站在原地， 一起靜靜等，等那一點點勇氣回來。 等風吹過、等光照進來， 等你再次願意張開眼，說一句： 「這個世界，好像沒有我想的那麼壞。」 🌍 這裡的「世界」不是叫你去喜歡外面的所有人事物， 而是你心裡那個——曾經想好好活著的自己。 我想陪你，不是改變這個世界， 而是陪你慢慢相信： 也許，我還可以再願意愛它一點點。 --- 不是因為你變好了，世界才值得被愛， 而是因為你開始願意靠近自己， 世界才有可能變得不一樣。

有人說，生日該慶祝，因為那是我來到這個世界的起點。但也有人說，那一天，母親經歷了巨大的痛苦，怎麼能開心得起來？ 這個問題，我一直放在心裡思考。 🌑 為母親的痛苦而難過，是一種慈悲與感恩 從母親的角度來看，生產的確是一種極大的痛苦與犧牲。當你思考「我出生的那一天，她經歷了多少痛、流了多少血、冒了多大的風險」，心中自然湧現出一股悲憫與敬重。這不是沉重，而是： - 一種對母愛的覺察 - 一種對生命代價的體悟 - 一種對存在本身的感恩 這種悲，是一種慈悲，是願意承擔、理解與回應愛的形式。」 🌕 為生命的誕生而喜悅，是對存在的禮讚 但從生命本身的角度來說，每一次誕生，都是宇宙的一次創造。不論命運如何，它都是一次不可重複的奇蹟。你的生日，代表你成為一個能感受、能思考、能愛與被愛的「你」。 所以值得喜悅，因為： - 你活著，能看見世界、感受愛、成長與創造 - 你擁有選擇的機會，能轉化苦難為智慧 - 你是一個「意識體」——這在宇宙中極其稀有 🌗 雙重感受同時存在，不需要選邊站 這不是非黑即白的問題。你可以在生日那天： - 為母親的痛而流淚，感念她為你付出的生命 - 為自己的出生而慶祝，感謝宇宙給了你一次活著的機會 你悲，是因為你有愛；你喜，也是因為你有愛。 🌓 建議的做法 在生日當天，不妨這樣做： 1. 向母親道謝：「謝謝妳，當年那麼痛苦，還是把我生下來。」 2. 給自己一份祝福：「我願意讓這份生命，不負所託，活出價值。」 3. 靜心感受生命：觀一口呼吸，感知自己還活著，已是禮物。 🪷 總結一句話： 生日，是感恩與讚嘆同時存在的一天。為母親的痛，是愛；為自己的生，是光。兩者合一，就是完整的生命覺察。 你也有過這樣的生日思考嗎？歡迎留言說說你對「生日」的感受。