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Die erste Welle - 9 Tage Reise

161 members • Free

ADHSSpektrum ADHS Tribe

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12 contributions to Glücksmomente 🌞💖🎨
Wiedereröffnung ab heute 💕 10.07.2025, 14:14 Uhr
Willkommen (zurück) in der Glücksmomente-Community! Ich freue mich von Herzen, dass du hier bist – ob du bereits ein Teil dieser Runde warst oder gerade neu dazu kommst. Diese Community ist ein Ort für kleine, echte Lichtblicke – für Geschichten, Gedanken und Ideen, die das Leben wärmer, achtsamer oder einfach ein kleines Stückchen schöner machen. ✨ Was dich hier erwartet: Impulse, die dich stärken. Momente, die dich berühren. Und ein geschützter Raum, um all das zu teilen, was dir gut tut. In den kommenden Wochen wird der Classroom wieder mit neuen Inhalten gefüllt – für mehr Leichtigkeit, Verbindung und Selbstfürsorge im Alltag. Mach es dir hier gemütlich, bring dich ein – oder lies einfach mit, wenn dir gerade nach Stille ist. Du bist willkommen, genau so wie du bist. 🌷 Schön, dass du da bist. Deine Erika
8 likes • Jul 13
Herzlichen Dank für die Wiedereröffnung, liebe @Erika Hensellek ! Eine Community wie diese trägt dazu bei, die Welt zu einem besseren Ort zu machen 💜 Das Leben ist schön und teilweise ganz schön herausfordernd. In letzter Zeit habe ich den Austausch in einer Community mit anderen neurodivergenten Erwachsenen sehr schätzen gelernt und durfte Teil eines Tanztheaterprojektes sein. Wir sind eben doch soziale Wesen und eigentlich, das habe ich vor ein paar Tagen in einem Video über die Polyvagaltheorie von Dami Charf gehört, brauchen wir einander, um uns wirklich sicher fühlen, regulieren und erholen zu können.
Leider werde ich die Community vorübergehend schließen…
Hallo Zusammen, es hat mir große Freude bereitet die Community „Glücksmomente“ zu eröffnen und einzurichten. Aber es geht sehr schleppend voran um neue Mitglieder zu gewinnen und unsere Mini Gruppe ist nicht besonders aktiv. Ihr seid alle noch in anderen Communities und ich habe vollstes Verständnis, wenn man sich nicht überall einbringen kann. Es war spannend sich spontan von Oliver Pott mitreißen zu lassen um die Community zu starten aber es gehört ein wirklich guter Plan dazu, wie man die ganze Sache angeht. Jetzt denke ich, das es einfach noch nicht der richtige Zeitpunkt dafür war. Mein Classroom hat noch „nichts zu bieten“ und meine Marketing Kenntnisse sind bisher noch mangelhaft. Ohne Zielgruppenbesitz/Reichweite kann ich keine Mitglieder finden. Und das muss ich mir eigentlich alles erstmal aufbauen. Dennoch war es schön mal in die Community Arbeit einzusteigen und erste Erfahrungen zu sammeln. Meine bisherigen Inhalte „Glücksmomente“ werde ich speichern und zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal eine kostenlose Community eröffnen. Ich hoffe ihr seid dann auch wieder mit dabei… Die Entscheidung die Community zu beenden ist mir nicht leicht gefallen aber ich weis das es jetzt vorerst richtig ist. Die Chats werden noch einige Tage für eure Nachrichten geöffnet sein. Ich möchte mich herzlich ❤️ bei euch allen für eure Unterstützung bedanken und bin froh, das wir in den anderen Communities oder Privat in Kontakt bleiben… Freue mich von euch zu hören und auf einen weiteren regen Austausch mit euch… 💕😃🤗 @Birgit Lanius @Kathrin Hamann @Kerstin Schneider @Gabriele Görnert @Angelika Wessely @Reiner Kaatz @Petra Krämer @Ursula Harvey @Tine Koc @Roswitha Malter
Leider werde ich die Community vorübergehend schließen…
7 likes • Feb 9
Liebe Erika, es tut mir leid. Du hast Recht, dass man sich nicht überall voll einbringen kann. Schade! Wir bleiben in Kontakt und ich freue mich schon auf den nächsten Anlauf!
Dankbarkeit & Achtsamkeit
Dankbarkeit ist eine der einfachsten und gleichzeitig kraftvollsten Methoden, um mehr Positivität in den Alltag zu bringen. Wenn wir uns bewusst machen, wofür wir dankbar sind, lenken wir unseren Fokus auf das Gute selbst an stressigen Tagen. Achtsamkeit bedeutet, diese Momente bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Ein kleines Ritual wie das Aufschreiben von Dingen, die uns heute glücklich gemacht haben, kann unser Wohlbefinden langfristig stärken. Wofür bist du heute dankbar? Teile drei Dinge mit uns und spüre, wie sie deine Energie verändern!
Dankbarkeit & Achtsamkeit
6 likes • Jan 30
Ich bin dankbar dafür, dass ich mich auf einen Kinobesuch mit meinem Kind freuen kann. Ich bin dankbar dafür, liebe Mitmenschen danach gefragt zu haben was sie für meine drei größten Stärken halten (und für ihre Antworten). Ich bin dankbar für das warme weiche Bett in welches ich mich jetzt verkrümeln werde.
Lachyoga
"Die Aussicht, gemeinsam zu lachen"...hat @Angelika Wessely unter anderem hierher gelockt, wenn ich es jetzt nicht sinnentstellend verkürzt habe. Das erinnert mich an Lachyoga. Habt Ihr damit Erfahrungen? Erzählt mal!
2 likes • Jan 29
@Erika Hensellek 🙏
3 likes • Jan 30
@Erika Hensellek Ehrlich gesagt kann ich das auch nicht einschätzen. Eine Schwierigkeit wäre, dass man sich nicht gleichzeitig direkt in die Augen schauen kann, denn entweder schaue ich in die Kamera oder auf den Bildschirm. Auf der anderen Seite fände ich das Experiment spannend und sollte es auch online funktionieren wäre es eine großartige Chance.
Begrüßung Klaus Himmel🌞
Hallo lieber @Klaus Himmel, wir möchten dich als neues Mitglied herzlich begrüßen und freuen uns, dass du hierher gefunden hast... Magst du dich kurz vorstellen? Was hat dich bewogen in die Community "Glücksmomente" einzutreten? Mit welchem Beitrag möchtest du dich heute das 1. mal in die Gruppe einbringen? Mit 5 Likes kannst du in den Leveln "aufsteigen" und dann selber Posten! Es ist ganz leicht... Wir freuen uns bereits über deine "Glücksbotschaften"💝 Herzliche Grüße Erika
5 likes • Jan 28
Ein herzliches Willkommen auch von mir, lieber @Klaus Himmel 🍀
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Kerstin Schneider
4
53points to level up
@kerstin-schneider
MamisZeit-Selbstfürsorgementorin für Mütter, Mutter eines Pubertieres, glücklich verheiratet ☀️ Physioselbsthilfe 💜 Resilienz 🌈 Neurodivergenz

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Joined Jan 26, 2025
Göttingen