我在國外做案例和社交時 常常遇到一些人想到向上社交，第一反應是： 「我要去哪裡認識更厲害的人？」 我反而建議妳先不要急 先把手機打開 因為妳現在可能已經認識很多有價值的人 只是那些關係從來沒有真正長出來 今天做一個很簡單的盤點 1. 寫下 10 個值得長期經營的人 不用全部都是有錢人 可以是能力強、資訊多、資源多、有影響力、值得信任 或未來可能一起成長的人 2. 每個人回答五個問題 最近三個月： 他有沒有主動聯絡過我？ 我們有沒有交換過真正有用的資訊？ 他知不知道我最近在做什麼？ 我知不知道他最近需要什麼？ 我們有沒有任何一次實際互助？ 如果五題全部都是「沒有」 妳們目前比較接近「認識」 這很正常 但別把認識誤認成人脈 3. 找出妳可以提供的東西 每個人旁邊再寫： 「我能替這個人創造什麼價值？」 不要只想到錢 也可能是： 幫他看一個品牌問題 分享一份資料 介紹適合的人 提供妳熟悉領域的判斷 幫他節省搜尋資訊的時間 甚至看到適合他的機會時，順手傳給他 4. 一週只深化一段關係 不要突然群發： 「嗨，好久不見，最近好嗎？」 那個味道太像保險業務要回來了 找一個真正的理由重新建立交流 例如： 「上次你提到正在做＿＿，我剛好看到這份資料，想到你，可能會有用。」 重點在於具體 5. 觀察對方是否回流 妳提供價值後，不需要馬上討回報 但長期要觀察： 這是不是一條雙向道路？ 只有妳一直給、一直約、一直提供資訊 對方永遠只是接收，那也稱不上優質的人脈關係 今天的下一步，拿出手機 選 10 個人 → 做五題盤點 → 找出其中一個值得重新深化的人 → 這週完成一次有價值的接觸 先別急著闖進更大的圈子 妳得先學會讓一段關係從「認識」長成「信任」 這個能力到了哪個圈層都帶得走 我真是...要把我怎麼認識各種人脈的技巧挖出來了

很多人做定位的第一步是： 我要做什麼主題 我要聊什麼 我要叫自己什麼創作者 但我反而會先問： 你最自然會輸出什麼 因為內容形式 最後真的會影響你的產品形式 先看四種類型 1. 問題解決型 你很會找問題 很會給答案 很會拆步驟 很會讓別人知道下一步怎麼做 2. 轉換體驗型 你很會陪伴 很會理解人的狀態 很會帶一個人從「卡住」走到「改變」 3. 敘事啟發型 你很會說故事 很會提出觀點 很會讓人重新看待一件事情 4. 工具系統型 你很會整理 很會做模板 很會把複雜的東西變成可以直接使用的系統 今天先不用想完整定位 只問自己一句： 我最自然是哪一型 你覺得自己是哪一型？ ＞＞LUMEN 光流美學

我很常去回想 到底為什麼可以花八年的時間放不下初戀 講好聽，我重情 講真的，是因為不甘 感情裡很常出現一種狀況 你明明已經知道不適合 可是你就是走不了 因為你會開始想到： 我都陪他這麼久了 我都付出這麼多了 我都為他改這麼多了 如果現在離開 好像前面那些東西全部白費 但真正危險的是： 當你開始因為「捨不得過去」而繼續投入未來 你就進入了沉沒成本 然後你會投入更多時間 更多情緒 更多耐心 最後不是更值得 而是更難離開 所以有時候真正要問的是： 如果我今天才剛認識這個人，我還會想進入這段關係嗎? 如果答案已經變了，那可能你放不下的，不是這個人 是你不想承認前面的投入沒有換到你期待的結果 但一段關係曾經有意義，不代表它必須永遠持續 有些東西完成了它的作用，就可以停在那裡

以前我也以為情商高，就是會說話 後來越看人際關係，越覺得不是 有些人講話很甜 很會稱讚 也知道怎麼讓別人舒服 但一進入真正的利益衝突、工作合作、親密關係 他還是一直吃虧 因為問題不是「話說得好不好聽」 而是： 你知不知道現在誰需要什麼 同一句話 對朋友說，可能是關心 對主管說，可能是越界 對伴侶說，可能是要求 對陌生人說，可能又變成壓力 真正高情商的人，不只是會說 他知道自己現在站在哪裡 這也是我最近重新整理我的高情商溝通內容時 越來越強烈的一個感受 很多人可能也很努力學的去學習了溝通 但卻從來沒有先看懂「局」 局都沒看懂，話術越多，有時候錯得越快 今天花 5 分鐘 挑一個最近讓你很卡的人 先不要想「我要怎麼回他」 只寫： 他現在最在意的是什麼 留言告訴我你的答案 下一步，才是決定你到底該說什麼 戀商內容持續更新👀

但真正的高情商，第一步不是說話 是你先知道自己現在在幹嘛 很多關係會被自己搞爛，即便很愛 但也許我們當時根本沒有發現 自己已經在情緒裡 你在生氣 你在委屈 你在害怕被丟下 你在拼命想證明自己是對的 但你嘴巴說出來的，卻全部變成攻擊 （無論男女） 真正有情商的人，至少會做三件事： 先看見自己的情緒 再看見對方現在能不能接收 最後才決定這句話要不要說、怎麼說 因為溝通的目的不在於「我有講」 而是「對方有收到」 很多人關係吵到最後 其實早就不是在處理事情 反而是在證明： 你為什麼不懂我 你為什麼不在乎我 你為什麼不照我想的做 但如果連自己的情緒都沒看懂 又怎麼可能讓別人懂你 所以下次你想立刻回一句話時，先不要急 先問自己： 我現在這句，是為了解決問題 還是只是想宣洩 這兩個結果，差很多 你們覺得自己是高情商的人嗎？