7d • Zdrowie
Czy Twoja dieta to kara czy paliwo?
Zbyt często myślimy o diecie w kategoriach restrykcji, zakazów i poczucia winy.
To podejście jest nieefektywne i zjada Twoją energię – energię, którą powinieneś inwestować w rozwój swojej firmy!
Jako osoba aktywna zawodowo, wiesz, że Twoja energia to Twój najważniejszy zasób. Ale jak utrzymać ten wysoki poziom, nie rezygnując z radości z jedzenia?
Zmień Myślenie: Od Restrykcji do Inwestycji.
Zacznij traktować jedzenie jako świadomą inwestycję w Twoją klarowność umysłu, koncentrację i odporność na stres.
Oto 3 filary pozytywnego odżywiania, które wspierają sukces w biznesie:
1. Intuicyjne Odżywianie zamiast Kalorii: Przestań liczyć. Zacznij słuchać sygnałów głodu i sytości. Prawdziwa elastyczność w jedzeniu uwalnia przestrzeń mentalną, którą możesz przeznaczyć na strategię biznesową.
2. Zasada 80/20: Koncentruj się na dodawaniu wartości (warzywa, błonnik, białko), zamiast skupiać się na odejmowaniu. Bądź konsekwentny w 80% czasu, a 20% zostaw na celebrację i przyjemności – to buduje zdrową relację z jedzeniem.
3. Paliwo dla Mózgu: Świadomie wybieraj pokarmy, które stabilizują Twój poziom cukru i wspierają funkcje poznawcze (zdrowe tłuszcze, pełne ziarna, woda). Koniec z popołudniowymi "zjazdami energetycznymi" w trakcie ważnych spotkań.
Twoja Transformacja Zaczyna Się Na Talerzu
Pamiętaj: Droga do sukcesu to maraton, a nie sprint.
Czas przestać traktować swoje zdrowie jako przeszkodę, a zacząć widzieć w nim niezbędny fundament pod trwały, energetyczny i dochodowy sukces.
0
0 comments
Czy Twoja dieta to kara czy paliwo?
powered by
skool.com/1-lepszy-kazdego-dnia-4113
Zadbaj o ciało, umysł i relacje. Społeczność chcących lepiej na własnych warunkach!
Bądź 1% lepszy każdego dnia — dla siebie i rodziny.
Suggested communities
Powered by