ДЕН 2 – Благодарност към тялото си.
Правило:
Всеки ден отделяй 5 минути.
Можеш да пишеш, да говориш на глас или просто да чувстваш.
Благодари на краката, гърба, сърцето – дори да те болят.
Поблагодари им.
Напиши: „Избирам да видя тялото си и да му Благодаря.“